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【摘要】拓展训练作为一种新兴的运动形式，越来越受到人们的欢迎。对大学体育教学而言，如果能够以一种较为合适的方式引入拓展游戏训练，对体育教学的效果与质量会起到很大的推动作用。
【关键词】大学体育教学 拓展训练 实践
【中图分类号】G807.4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）11-0247-01
拓展训练是一种新的教育引导模式，可以提高学生的团队意识和协作精神，有利于人的全面发展。大学将拓展训练与实际教学工作相结合，有助于学生养成团队协作精神，强化其进取精神和奋斗精神。这些意识的养成能够帮助学生提升综合素质，更好地融入和服务社会。因此，本文以拓展训练的起源与内涵为主要切入点，深入分析拓展训练对大学体育教学的作用与影响。
一、拓展训练概念
拓展训练（Outward Bound）最早发源于英国。二战期间，“拓展训练”主要用于军事训练，战后，拓展训练为社会和经济领域服务的人提供人本训练。训练对象也由最初的航海人扩大到军人、学生、医务人员、工商业人员等群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练拓展到心理训练、人格训练、管理训练等。可见，拓展训练从一开始起就具有特殊的教育意义。拓展训练是一种体验式学习，是在模拟或自然环境下，让学生体验设计好的活动项目，接受个人潜力和团队凝聚力的挑战，并从中得到相关经验与体会。拓展训练在中国是一个新兴项目，结合我国的实际情况下，借鉴了国外的经验，适当降低了活动风险，注重体验的过程。
二、拓展训练引入大学的必要性
由于受应试教育的影响，传授知识始终在学校教育中占着非常重要的位置，而體育教学则过多的注重传授学生运动技术、技能、知识，提高运动成绩，忽略了对学生全面素质的教育与提高。拓展训练在促进人与人之间的沟通、团队建设与协作、鼓励冒险与创新等方面有着其他课程无法比拟的优势，所以将拓展融入大学体育课程这一新的元素，对培养与提高大学生的全面素质有着重要意义。
三、对体育课程的教学方法、内容及评价指标进行改革
在高校体育教学内容设置的过程中，要把学生对体育的兴趣、自身身体的素质以及健康作为体育教学内容设置的理念。可以通过很多方法来设置高校体育教学的课程的内容。首先，高校所设置的体育教学理念要突出健康的生活方式及终身体育；其次，要想尽一切办法来激发学生的体育热情，充分促进其自信心和兴趣的培养。除了高校开设的常规体育的项目以外，例如羽毛球、排球、网球等，也可以开设一些富有情趣、学生热爱的项目，比如瑜伽、健美操、野外生存及攀岩等项目。最后，高校还要设置一些和体育教学相关的课程，例如开展形体培训、礼仪培训等课程，使学生能够从实质上达到全面发展，为其今后的就业打下牢固的基础。
四、注重拓展训练宣传
拓展训练一方面能够培养大学生的团队合作意识，增强他们的身心素质，另一方面也能够促使体育教师更加关注素质教育的内涵和要求。拓展训练符合学生的内在发展需求，是大学体育改革和发展的必然趋势。因此，大学应当加强拓展训练宣传，吸引大学生注意力，促使越来越多的大学生主动参与到拓展训练中。比如利用学校展板，展示拓展训练的图片、照片，引导大学生对拓展训练形成感性认识。或安排参加过拓展训练的学生进行介绍，以亲身经历增强拓展训练宣传的说服力。此外，也可以运用校园广播，宣传拓展训练对大学生身心发展的重要作用和意义。或邀请校内外拓展训练专家，到大学开展拓展训练讲座，为大学生详细讲解有关拓展训练的知识，帮助大学生更加深入的了解拓展训练的价值和魅力。
五、适当设计、开展合理拓展训练体育运动
在整个体育教学之中，光有理论的教学是远远不够的，要想彻底提高学生的各项水平，必须在理论知识的基础上加上实际的体育活动。例如：高校之间可以一起组织联谊类的体育比赛及活动等，然后再通过选取日常学习过程中各项素质较高的学生代表学习与其他学校进行比赛，这样不仅能够激发整个高校的积极性，而且还能使个体育院校之间有更多的互相学习的机会。除此之外，也可以开展一些校内的体育活动，充分引导学生参与进来，使每个学生都能够有机会展示自我。班级之间可以组织拔河比赛等体育活动，这是最常见的一种体育活动，参加的人员也比较多，甚至可以是班级与班级之间的比赛。拔河比赛虽然看似简单，但是实际上对参赛者有相当高的要求，不仅要求参赛者要有良好的身体素质及基本的体育知识，最重要的是学习之间要有默契，要共同进退，互相协作。这样不仅增加教学乐趣，还能有效的培养之间的团结合作的意思，使学生明白班级荣誉就是自身的荣誉。这样以理论知识为主，加入体育活动比赛为辅的教学方式能够有效的促进体育教学和运动训练的有效结合。
六、优化高校体育拓展训练教学手段
在传统高校体育拓展训练教学的过程中，教师教学的重心大多放在“教”上面，很多时候对学生的课堂教学直接忽略了其对体育的知识及技能的热情和学习，进而促使相当大的一部分学生喜欢体育运动却厌倦去上体育课，因此，在高校的体育教学过程中，教师应该随时优化和改进教学的手段及方法，充分吸引学生的注意力，让其在高校的体育教学当中随时保持新鲜感。另外，教师也要对学生进行组织探讨相关知识，而且还有培养学生的独立学习能力，使学生不仅只在课堂上学习体育教学，在课后也会自主的去锻炼，不断去进步、提升自己。要注重培养学生对体育教学的兴趣，因为兴趣才是最好的老师，有爱好体育的兴趣支撑着，学生自己也会不断努力学习，这样的话就会为教师节省更多的教学时间，而且也能达到体育教学的最终目的。首先，在体育教学的实践过程中，教师必须对学生强调点面的相结合。
总之，将拓展训练引入体育教学中及时提升大学生综合素质的需求，要是当前素质教育深入发展的必然要求。所以，大学应当完善拓展训练管理机制，并适当的增加资金投入，根据学生的实际特点和需求，制定针对性拓展训练内容，并将拓展训练项目与传统体育教学有机结合在一起。让学生在掌握必要运动技巧的同时，增强自身的团队合作意识、协作精神和意志力，进而发展成为符合社会需求的高素质人才。
参考文献：
[1]兀晓琦.大学体育教学中拓展训练的作用[J].魅力中国，2015，01
[2]杨秀芹.大学体育教学开展拓展训练的几点建议[J].当代体育科技，2013，35
[3]田小月.分析大学体育教学中拓展训练的作用[J].教学与研究，2009，08
[4]骆运毅.探究大学体育教学开展拓展训练的几点建议[J].读与写，2010，30
【关键词】大学体育教学 拓展训练 实践
【中图分类号】G807.4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）11-0247-01
拓展训练是一种新的教育引导模式，可以提高学生的团队意识和协作精神，有利于人的全面发展。大学将拓展训练与实际教学工作相结合，有助于学生养成团队协作精神，强化其进取精神和奋斗精神。这些意识的养成能够帮助学生提升综合素质，更好地融入和服务社会。因此，本文以拓展训练的起源与内涵为主要切入点，深入分析拓展训练对大学体育教学的作用与影响。
一、拓展训练概念
拓展训练（Outward Bound）最早发源于英国。二战期间，“拓展训练”主要用于军事训练，战后，拓展训练为社会和经济领域服务的人提供人本训练。训练对象也由最初的航海人扩大到军人、学生、医务人员、工商业人员等群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练拓展到心理训练、人格训练、管理训练等。可见，拓展训练从一开始起就具有特殊的教育意义。拓展训练是一种体验式学习，是在模拟或自然环境下，让学生体验设计好的活动项目，接受个人潜力和团队凝聚力的挑战，并从中得到相关经验与体会。拓展训练在中国是一个新兴项目，结合我国的实际情况下，借鉴了国外的经验，适当降低了活动风险，注重体验的过程。
二、拓展训练引入大学的必要性
由于受应试教育的影响，传授知识始终在学校教育中占着非常重要的位置，而體育教学则过多的注重传授学生运动技术、技能、知识，提高运动成绩，忽略了对学生全面素质的教育与提高。拓展训练在促进人与人之间的沟通、团队建设与协作、鼓励冒险与创新等方面有着其他课程无法比拟的优势，所以将拓展融入大学体育课程这一新的元素，对培养与提高大学生的全面素质有着重要意义。
三、对体育课程的教学方法、内容及评价指标进行改革
在高校体育教学内容设置的过程中，要把学生对体育的兴趣、自身身体的素质以及健康作为体育教学内容设置的理念。可以通过很多方法来设置高校体育教学的课程的内容。首先，高校所设置的体育教学理念要突出健康的生活方式及终身体育；其次，要想尽一切办法来激发学生的体育热情，充分促进其自信心和兴趣的培养。除了高校开设的常规体育的项目以外，例如羽毛球、排球、网球等，也可以开设一些富有情趣、学生热爱的项目，比如瑜伽、健美操、野外生存及攀岩等项目。最后，高校还要设置一些和体育教学相关的课程，例如开展形体培训、礼仪培训等课程，使学生能够从实质上达到全面发展，为其今后的就业打下牢固的基础。
四、注重拓展训练宣传
拓展训练一方面能够培养大学生的团队合作意识，增强他们的身心素质，另一方面也能够促使体育教师更加关注素质教育的内涵和要求。拓展训练符合学生的内在发展需求，是大学体育改革和发展的必然趋势。因此，大学应当加强拓展训练宣传，吸引大学生注意力，促使越来越多的大学生主动参与到拓展训练中。比如利用学校展板，展示拓展训练的图片、照片，引导大学生对拓展训练形成感性认识。或安排参加过拓展训练的学生进行介绍，以亲身经历增强拓展训练宣传的说服力。此外，也可以运用校园广播，宣传拓展训练对大学生身心发展的重要作用和意义。或邀请校内外拓展训练专家，到大学开展拓展训练讲座，为大学生详细讲解有关拓展训练的知识，帮助大学生更加深入的了解拓展训练的价值和魅力。
五、适当设计、开展合理拓展训练体育运动
在整个体育教学之中，光有理论的教学是远远不够的，要想彻底提高学生的各项水平，必须在理论知识的基础上加上实际的体育活动。例如：高校之间可以一起组织联谊类的体育比赛及活动等，然后再通过选取日常学习过程中各项素质较高的学生代表学习与其他学校进行比赛，这样不仅能够激发整个高校的积极性，而且还能使个体育院校之间有更多的互相学习的机会。除此之外，也可以开展一些校内的体育活动，充分引导学生参与进来，使每个学生都能够有机会展示自我。班级之间可以组织拔河比赛等体育活动，这是最常见的一种体育活动，参加的人员也比较多，甚至可以是班级与班级之间的比赛。拔河比赛虽然看似简单，但是实际上对参赛者有相当高的要求，不仅要求参赛者要有良好的身体素质及基本的体育知识，最重要的是学习之间要有默契，要共同进退，互相协作。这样不仅增加教学乐趣，还能有效的培养之间的团结合作的意思，使学生明白班级荣誉就是自身的荣誉。这样以理论知识为主，加入体育活动比赛为辅的教学方式能够有效的促进体育教学和运动训练的有效结合。
六、优化高校体育拓展训练教学手段
在传统高校体育拓展训练教学的过程中，教师教学的重心大多放在“教”上面，很多时候对学生的课堂教学直接忽略了其对体育的知识及技能的热情和学习，进而促使相当大的一部分学生喜欢体育运动却厌倦去上体育课，因此，在高校的体育教学过程中，教师应该随时优化和改进教学的手段及方法，充分吸引学生的注意力，让其在高校的体育教学当中随时保持新鲜感。另外，教师也要对学生进行组织探讨相关知识，而且还有培养学生的独立学习能力，使学生不仅只在课堂上学习体育教学，在课后也会自主的去锻炼，不断去进步、提升自己。要注重培养学生对体育教学的兴趣，因为兴趣才是最好的老师，有爱好体育的兴趣支撑着，学生自己也会不断努力学习，这样的话就会为教师节省更多的教学时间，而且也能达到体育教学的最终目的。首先，在体育教学的实践过程中，教师必须对学生强调点面的相结合。
总之，将拓展训练引入体育教学中及时提升大学生综合素质的需求，要是当前素质教育深入发展的必然要求。所以，大学应当完善拓展训练管理机制，并适当的增加资金投入，根据学生的实际特点和需求，制定针对性拓展训练内容，并将拓展训练项目与传统体育教学有机结合在一起。让学生在掌握必要运动技巧的同时，增强自身的团队合作意识、协作精神和意志力，进而发展成为符合社会需求的高素质人才。
参考文献：
[1]兀晓琦.大学体育教学中拓展训练的作用[J].魅力中国，2015，01
[2]杨秀芹.大学体育教学开展拓展训练的几点建议[J].当代体育科技，2013，35
[3]田小月.分析大学体育教学中拓展训练的作用[J].教学与研究，2009，08
[4]骆运毅.探究大学体育教学开展拓展训练的几点建议[J].读与写，2010，30