初中蹲踞式跳远“腾空技术”的教学技巧

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一、教材简介蹲踞式跳远是中学体育教材中的一个教学内容,也是中小学校级田经运动会上运动员普遍采用的一个技术动作,它具有一定的挑战性和趣味性,是颇受中学生喜爱的田径项目。蹲踞式跳远技术由助跑、起跳、腾空和落地四个技术部分组成,其中腾空技术是非常重要的,它直接影响到跳远成绩的好坏,然而长期以来, 1. Introduction to Teaching Materials Slimming long jump is a teaching content in middle school sports teaching materials. It is also a technical action commonly used by athletes at school-level sports competitions at primary and secondary schools. It has certain challenges and interest, and it is a track and field favorite for middle school students. project. The technique of jumping long jump is composed of four technical parts: run-up, take-off, vacant and landing. Among them, vacating technology is very important. It directly affects the quality of long-term performance. However, for a long time,
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