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（1）站着打电话。久坐的白领可以在打电话或接电话时站起来，双脚轮流支撑身体、转换重心，这样有利于促进血液循环，消耗更多热量。（2）办公室放健身球。美国谷歌公司和德国宝马公司都允诲员工把健身球当椅子。坐这种球时，身体需要不停地动以保持平衡，
脊椎病的预防小窍门
【摘 要】
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（1）站着打电话。久坐的白领可以在打电话或接电话时站起来，双脚轮流支撑身体、转换重心，这样有利于促进血液循环，消耗更多热量。（2）办公室放健身球。美国谷歌公司和德国宝马公司都允
【出 处】
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新疆农垦科技
【发表日期】
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2012年10期
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