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实战能力，是指篮球运动员在激烈对抗中合理运用个人技术并取得良好效果的能力。随着高校高水平运动队的出现，普通高校篮球运动队的水平趋于下降。如何在短时间内提高低水平运动队的实战能力，是我们目前急需解决的问题。通过多年的带队训练，在众多训练方法中探索出若干个简单易练且效果较好的训练手段，供同仁们参考。