【摘 要】
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全民健身的推广,促进了人们身心健康,使人们更加注重生活的质量和品位.为了使健身更加科学化,采用问卷调查的方法,对不同年龄阶段人群不同运动项目对自我控制的影响进行分析.
【基金项目】
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广西高等教育本科教学改革工程项目(2019JGA189):“隐性思政元素融入高校体育教学路径与实践研究”
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全民健身的推广,促进了人们身心健康,使人们更加注重生活的质量和品位.为了使健身更加科学化,采用问卷调查的方法,对不同年龄阶段人群不同运动项目对自我控制的影响进行分析.得出健身运动在调适不良情绪、培养正确价值观、提升规则意识、团队合作精神和终身体育意识方面发挥着重要作用.在选择健身项目时要考虑到对不同年龄阶段心理发展的特点,考虑到各个年龄阶段自我控制的内容和发展水平是不同的,在综合兴趣爱好、运动强度、难度系数等因数的考量下,选取最适合的运动项目进行科学健身,促进身心健康发展.
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