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通过实验对比法,对伊宁市麦哈健身俱乐部30名长期参加有氧拉丁健身操锻炼的健身爱好者进行实验前后对比研究。结果表明:有氧拉丁健身操是一种较为完美的形体锻炼形式,它不仅能减少脂肪、增强体质,对身体形态的塑造有较大的改善。
浅析有氧拉丁健身操的主要功效
【摘 要】
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通过实验对比法,对伊宁市麦哈健身俱乐部30名长期参加有氧拉丁健身操锻炼的健身爱好者进行实验前后对比研究。结果表明:有氧拉丁健身操是一种较为完美的形体锻炼形式,它不仅
【机 构】
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伊犁师范学院体育学院,
【出 处】
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新课程(中旬)
【发表日期】
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2013年07期
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