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要提高举重的支撑能力，必须遵循举重项目的基本原则，这是发挥和提高运动成绩的根本保证。提高抓举支撑能力的保证是掌握正确的抓举技术动作。按照区别对待原则进行训练，注重力量和技术相结合的综合训练，按照静力学和生物力学原理科学训练，从而达到提高抓举支撑能力的目的。
业余体校举重训练如何提高抓举支撑能力
【摘 要】
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要提高举重的支撑能力，必须遵循举重项目的基本原则，这是发挥和提高运动成绩的根本保证。提高抓举支撑能力的保证是掌握正确的抓举技术动作。按照区别对待原则进行训练，注重力量
【机 构】
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铜陵市体育局业余体校
【出 处】
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铜陵职业技术学院学报
【发表日期】
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2009年2期
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