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动作粗糙不规范很多初练者(包括有一定训练基础的人)都不同程度地犯有动作粗糙不规苑的毛病,练习时他们不太清楚动作的针对性,时间一长,错误动作一旦形成,纠正都比较困难,效果当然也不会好.
健美训练三误
【摘 要】
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动作粗糙不规范很多初练者(包括有一定训练基础的人)都不同程度地犯有动作粗糙不规苑的毛病,练习时他们不太清楚动作的针对性,时间一长,错误动作一旦形成,纠正都比较困难,效
【出 处】
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中国健康月刊
【发表日期】
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2001年9期
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