【摘 要】
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中距离跑是以耐力为主、爆发力为辅的比赛项目。但是近几年研究学者发现运动员的速度素质也至关重要,在比赛过程中平均速度以及最后的冲刺能力决定运动员最后的成绩。运动员
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中距离跑是以耐力为主、爆发力为辅的比赛项目。但是近几年研究学者发现运动员的速度素质也至关重要,在比赛过程中平均速度以及最后的冲刺能力决定运动员最后的成绩。运动员和学生在比赛中或者是训练中,科学地使用动作技术,以及明智分配自己的体力,对取得良好成绩具有一定的帮助,这些细节的掌握在长距离项目中显得更加重要。我国教练员以及体育教师常在对运动员和学生的训练中错误性针对某项身体素质进行锻炼,使最后的训练效果不佳。
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