【摘 要】
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本文阐述了体育运动与健康的关系,并对中学生如何正确进行体育锻炼进行分析.根据大量的理论依据和多年的体育教学经验,总结出运动有助于长高和减肥,保持完美体型,提高身体素
【机 构】
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福建省南靖县湖美中学,福建,南靖,363600
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本文阐述了体育运动与健康的关系,并对中学生如何正确进行体育锻炼进行分析.根据大量的理论依据和多年的体育教学经验,总结出运动有助于长高和减肥,保持完美体型,提高身体素质,还使人心情舒畅,增进入际交往,促进身心健康,生活多姿多彩.通过对当前中学生体质下降原因的分析,总结中学生体育运动中存在的不足和运动应该注意的要点,介绍体育运动的运动量和方式,强调掌握好科学的运动方法是健身有效的关键,为中学生正确的运动提供一些指导.
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