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<正>如今PM2.5屡屡爆表,良好的肺功能就显得尤为重要。专家推荐了三套强肺操,不妨一试。强肺操之一:人在呼吸时腹直肌和腹斜肌这两处肌肉群功能活跃,锻炼这两处肌肉有助增强肺功能,推荐坐立呼吸锻炼法。打开两肘,扩张背肌;吸气,
三套“强肺操”应对PM2.5
【摘 要】
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<正>如今PM2.5屡屡爆表,良好的肺功能就显得尤为重要。专家推荐了三套强肺操,不妨一试。强肺操之一:人在呼吸时腹直肌和腹斜肌这两处肌肉群功能活跃,锻炼这两处肌肉有助增强
【出 处】
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恋爱婚姻家庭(养生)
【发表日期】
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2015年01期
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