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压力是由压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。在高中生的学习生活中存在着不同类型的压力源:作业、考试、升学、父母的高期待、老师的高要求、同学间的竞争、与同龄人的人际交往等。由此也带来了不同的生理反应、心理反应与行为反应。随着自我意识的发展,高中生越来越关注自身的压力,同时,许多高中生面对高强度、快节奏的学习生活,尚未培养起良好的应对压力的能力.