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法特莱克训练法是长跑运动员常用的一种训练手段,由瑞典教练古斯塔·霍迈尔创造,并依靠此方法造就了一批顶级长跑运动员,然而众所周知长跑不仅是对身体功能的改造,同时也能对心理产生积极影响,因此可以断定法特莱克训练法对心理素质的影响也极为重要,本文以此训练方法为基础,利用SCL-90自评量表对同组人员前后不同心理状态进行对比研究以证明该方法在心理素质的改造上具有实用价值。