【摘 要】
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初步验证"米字"型眼肌有氧循环运动法改善老花眼调节机能的作用,为推广其防控提出预案。方法:34名中老年自愿参者按自身对照分组,进行每周7天,每天2次,每次持续10~12min,共8
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初步验证"米字"型眼肌有氧循环运动法改善老花眼调节机能的作用,为推广其防控提出预案。方法:34名中老年自愿参者按自身对照分组,进行每周7天,每天2次,每次持续10~12min,共8周的"米字"型眼肌有氧循环运动练习。练习时采用对眼肌运动次数、速度,用力程度及眼球转动范围等影响因素进行控制。结果:实验后受试者老化眼降低50度的占58.82%、降低25度以下占41.17%(SPSS统计分析结果 p<0.05,具有统计学意义);眼干、涩自觉有轻度改善的占90.31%,中度改善的占6.59%,其中个别人改善效果显著。结论:"米字"型眼肌有氧循环运动可改善老花眼的调节机能,降低花眼程度。
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