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有效体育教学的核心就是教学的效益，通过体育教师在一段时间的教学行为后，达到了预期的教学目的或实现了既定的教学目标，具体的表现是学生在体育健康知识、身体素质、运动技能、参与态度、心理品质和适应力等几方面获得了进步或发展，这样的体育教学才是有效的，有效体育教学通常表现出明确的教学目标、充分的教学准备、合理的体育课密度、科学的教学方法、和谐的课堂氛围等主要特征。