【摘 要】
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盘腿坐姿对身体有一定好处,尤其对保证顺畅呼吸很有帮助。盘腿坐姿不像双下肢自然下垂的坐姿,它能拉近下肢和心脏的距离,不存在久坐引起下肢水肿问题。经常练习盘腿能改善腿
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盘腿坐姿对身体有一定好处,尤其对保证顺畅呼吸很有帮助。盘腿坐姿不像双下肢自然下垂的坐姿,它能拉近下肢和心脏的距离,不存在久坐引起下肢水肿问题。经常练习盘腿能改善腿部、踝部、髋
Sitting cross-legged on the body have some benefits, especially to ensure smooth breathing is very helpful. Cross-legged sitting posture Unlike the natural posture of the lower limbs drooping, it can narrow the distance between the lower limbs and the heart, there is no sedentary edema caused by lower limbs. Practicing cross-legged legs can improve the leg, ankle, hip
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