【摘 要】
：
我开始写诗，还是儿子怂恿的。当时，我扭伤了腰，不能跳喜欢的日本舞蹈，情绪十分低落。他建议我写诗。那时，我已经年过九十。我的诗都是夜里躺在床上或看电视时冒出来的。想到了一个题目后，我就顺着这个思路用铅笔写下来。到星期六儿子来看我时，我就拿出来给他看，并且边朗读边修改，反反复复，要修改许多次后才算完成。一首诗往往需要一个多星期的“制作时间”。 年轻的时候，我就十分喜欢读书、看电影，并且特别喜欢本地作
论文部分内容阅读
我开始写诗，还是儿子怂恿的。当时，我扭伤了腰，不能跳喜欢的日本舞蹈，情绪十分低落。他建议我写诗。那时，我已经年过九十。我的诗都是夜里躺在床上或看电视时冒出来的。想到了一个题目后，我就顺着这个思路用铅笔写下来。到星期六儿子来看我时，我就拿出来给他看，并且边朗读边修改，反反复复，要修改许多次后才算完成。一首诗往往需要一个多星期的“制作时间”。
年轻的时候，我就十分喜欢读书、看电影，并且特别喜欢本地作曲家船村彻先生创作的流行歌曲。
船村彻先生作曲的歌，有一首叫做《青杉离别情》，歌词的作者就是26岁便英年早逝的高野公男。高野先生的诗曾让我十分感动，我早就想：“如果我也能写出这样的诗，该有多好啊！”
通过写诗使我明白：人生，并非只有心酸和悲伤。到了我这个年龄，每天起床都是件很累的事。尽管如此，我还是“呀呼儿哟”地从床上爬起来，吃一顿涂抹了黄油或果酱的面包加红茶的早餐。然后，给那天来帮我打扫卫生、洗衣服的护理员打打下手，开出购物的清单，算算包括支付公共费用在内的家庭账，编排一下去医院的日程表。要动脑筋的事多着呢，忙着呢。
不论怎样孤单、寂寞，我都在考虑：“人生，不论到了什么时候也还是要从当下开始的。不论是谁，都不必灰心和气馁，因为黎明定会来临。”孤身一人的20年，我一直过得有板有眼，毫不马虎。
（摘自《请不要灰心呀：99岁柴田老奶奶的处女诗集》）
其他文献
在罗伯·蒂泽德的厨房里，空气中弥漫着浓浓的肉桂味道，因为他一直在做面包布丁。这是一道饱含着他对母亲美好回忆的菜肴，他一遍遍试做，希望能“复制”出母亲曾做的味道。在他30岁生日那天，母亲丽塔不幸去世了。事情发生得很突然，母亲有一条腿有些不太方便，但是没引起他的注意，直到接到电话说她因为癌症住院，仅仅过了5周她就去世了。这对于他来说简直就是一个晴天霹雳。 罗伯·蒂泽德说：“母亲通常把不新鲜的面包用来
随着年龄的增大，身体的新陈代谢速度也会自然而然地变慢。如果不及时采取措施使新陈代谢、饮食和运动达到平衡，就极容易引起肥胖。 意识到饮食在健康中的重要性对男性来说极为重要的。以下是给老年男士的一些营养建议： 1.注重饮食规律。身体营养的第一来源是食物，所以注重饮食规律才是关键。 2.制定营养计划。制定一项可以保证体内蛋白质、复合碳水化合物和优质脂肪的平衡的营养计划，对于大多数男性来说，这三者适
小睡让人效率更高 新知 睡眠正在掀起一场全面的技术革新。从高科技面罩，到可佩戴的枕头，再到移动睡眠舱，越来越多帮助人们在办公室小睡的新产品正在涌现。与此同时，小睡本身正在得到专业和业余人士的认可。研究睡眠习惯的科学家说，小睡让人更清醒，效率更高。 小睡正在引领潮流。英国的一家设计公司推出了一款可佩戴的睡枕。这款颇具太空感的产品，让使用者可以“在办公室、旅行途中或任何地方，享受舒适的睡眠”。
荷兰马斯特里赫特大学医学中心在《内分泌与新陈代谢趋势》期刊上发表了一篇最新的报告，提出了重要的减肥新观念，建议民众不要长时间待在温暖的室内，应该抽空走到室外，室内温度也不宜一直设定在高温。 如果长时间待在温度过高的办公室或家里，人体无法自然燃烧卡路里以保持体温。 如果室内温度低一些，将有助提高30%的新陈代谢率。如果冷到会发抖，每小时可以燃烧约400卡路里，新陈代谢率可以提高到5倍。 研究人
研究发现，中年老鼠在交配后生成了更多新的脑细胞。马里兰大学的研究人员认为频繁的性行为可以提高智力。然而一旦生物停止交配行为，大脑受到的益处就会消失。 研究报道称，虽然性行为会让人变得更聪明，相反的因果关系却并不一定成立。《大西洋》月刊网站报道称，“变得更聪明不一定意味着你要发生更多的性行为”。“实际上，较为聪明的青少年往往会推迟首次发生性行为的时间。” 心理学家特蕾西·肖尔斯在神经学学会召开的
多喝酸奶或可预防糖尿病 一项新研究指出，多喝酸奶或可明显降低罹患糖尿病的风险。英国剑桥大学的研究人员通过对比日后患上糖尿病的人群和其他随机选择的参与者的饮食习惯，得出这一结论。 研究报告称，每周平均食用625克酸奶的参与者患上2型糖尿病的风险，比不喝酸奶的参与者低28%。报道还指出，食用类似的奶制品，如特定种类的低脂鲜奶酪也可能起到降低糖尿病风险的效果。 烟民比常人“懒” 研究发现，烟民比
预防高血压病，应该重视自身微量营养素的营养状况。维生素、微量元素降压是通过增强血管弹性、韧性和通透性来达到降压的目的，这样可以使血管更加年轻，恢复到正常的水平，起到一般药物和其他保健品所起不到的作用。 北京安贞医院心血管病专家张维君教授为大家讲解如何通过饮食来补充微量元素的问题。如何补充B 族维生素 B 族维生素可改善脂质代谢，保护血管结构与功能。每天补充一定量的B 族维生素或者摄入富含B 族
黑木耳加红糖治骨折 前些天，我岳父外出时，不慎从楼梯上跌下来，导致左髌骨摔裂成3块。刚到医院时，医生给包扎敷药，用石膏固定了患肢。但老人腿脚一出问题，就心烦意乱的，而且伤处疼痛，行动不便。后来有人推荐了一个方子：在竹筒中放入黑木耳，加入适量红糖，捣烂，外敷，能减轻疼痛，并辅助骨折恢复。 北京 吴先生 点评： 此方中，黑木耳味甘性平，有凉血、止血的作用；红糖可润心肺、和中助脾、缓肝气、补血，
我之前体检被查出患有胆结石，做过手术。最近在网上看到如果患有胆、肾、尿道结石可用鸡内金、玉米须各50克，煎1碗汤1次服下，1日2～3次，连服10天即可。自己试用了1个疗程，效果还不错。 南京 何女士 点评： 鸡内金，俗称鸡肫皮，是鸡的砂囊内膜，也是一味传统中药，除了有健胃消食的功效，还有“排石”的作用。清末民初河北名医张锡纯著的《医学衷中参西录》中已有明确记载：“鸡内金，鸡之脾胃也。中有瓷石
有的人一坐车，就吐得天昏地暗；有的人一看到血就就会晕倒；有的人一到高处就双腿发软，面色苍白……这是什么原因？晕车：“耳朵”内的平衡被打破 为什么有的人会晕车？桂林市妇女儿童医院耳鼻喉科医生廖志鹏介绍，晕车、晕船、晕机又称“晕动病”。人体受到反复震荡，会刺激内耳前庭器（内耳前庭器是人体平衡感受器官），进而出现头晕、呕吐等症状。 出现“晕动病”不用过度紧张，廖志鹏介绍，民间有一些小验方可以缓解眩晕