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中图分类号：G852.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）05-030-01
摘要 现阶段我国很多任课教师在组织开展太极拳教学活动的过程中，仅仅将太极拳教学看作是简单的技能传习，而忽略了太极拳文化内涵在教学中的渗透，以至于学生只知道一味模仿教师的动作，却不知道为什么要这样做，不但影响了高校太极拳教学的成效，也影响了太极拳文化的有效传承。针对这种情况，本文从文化的视角出发，探讨了高校太极拳教学的几点策略，即从医武合一的角度出发，引导学生探究太極拳中的中医理论；从以技载道的角度出发，引导学生探究太极拳中的古典哲理；从体用兼备的角度出发，引导学生探究太极拳中的技击文化等三点，以期能够借此为高校太极拳教学活动的开展提供参考。
关键词 太极拳 教学策略 文化视角 高校
太极拳是根植于我国传统文化土壤，在吸取了我国古典哲学和传统中医理论的基础上形成和发展起来的优秀拳种，不但具有强身健体的功效，同时还具有深厚的文化底蕴。然而，综观现阶段我国高校太极拳教学的现状，却可以发现，很多任课教师在组织开展太极拳教学活动的过程中，仅仅将太极拳教学看作是简单的技能传习，而却忽略了太极拳文化内涵在教学中的渗透，以至于学生只知道一味模仿教师的动作，却不知道为什么要这样做，不但影响了高校太极拳教学的成效，同时也影响了太极拳文化的有效传承。针对这种情况，本文就从文化的视角出发，探讨了高校太极拳的教学策略，以期能够借此为高校太极拳教学活动的开展提供参考，提高高校太极拳教学中对文化的重视与关注。
一、从医武合一的角度出发，引导学生探究太极拳中的中医理论
太极拳初创之时就充分吸收了我国的传统中医理论，通过传统武术与中医养生术之间的有机结合，使得太极拳不但具备了防身自卫和制人取胜的技击特点，同时也使得太极拳具备了强身健体、祛病延年的医疗养生功效。以经络学说为例，经络学说是我国传统中医理论体系中不可或缺的重要组成内容。经络学说将人体看作一个以脏腑为中心，通过经络运行气血进行相互联系的有机体，只有保持经络气血运行的通畅，才能够确保人体处于一个健康的状态之中。而太极拳显然就吸收了经络学说中的这一理论，强调要通过全身的协调用力，来促进自身气血的运行，以达到疏通经络的效果，并最终使得人达到一个内外相对平衡和协调的状态。由此可知，太极拳与我国传统中医之间有着密切的关系。
如果在开展高校太极拳教学活动的过程中，任课教师能够从医武合一的角度出发，引导学生去主动探究太极拳中的中医理论，强调太极拳的医疗养生价值，例如：在动作教学中，将每一式动作分别需要经过哪些经络，具有哪些功效等等讲解清楚，并在此基础之上，将太极拳教学引申到“尊重生命、贵在养生”的生命哲学之上，不但能够让学生更好的明白动作的“然”和“所以然”提高教学成效，同时还能够激发学生对中医知识和中医文化的兴趣，实现文化在太极拳教学中的有效渗透。
二、从以技载道的角度出发，引导学生探究太极拳中的古典哲理
太极拳作为根植于我国传统文化的土壤而形成和发展起来的优秀传统，与我国传统文化之间有着和密切的关联，蕴含着诸多的古典哲理，而这些哲理都是蕴含在太极拳的一招一式之中的，蕴含在太极拳的实践之中的。在开展高校太极拳教学活动的过程中，任课教师只有从以技载道的角度出发，引导学生利用技术动作的习练来体悟和解读其中所蕴含的古典哲理，才能够真正了解太极拳中的文化内涵，实现文化的传承。例如：在开展太极拳教学的过程中，任课教师可以引导学生通过动作的虚实相生、刚柔相济、快慢结合、动中求静等特点，来体悟其中所蕴含的和合思想，为学生讲解其中所蕴含的哲理，在提高动作教学成效的同时，加深学生对我国传统文化的认识和理解。
三、从体用兼备的角度出发，引导学生探究太极拳中的技击文化
虽然通过上文的分析可知，太极拳中蕴含着深厚的传统中医理论和古典哲理，在高校太极拳教学中要注意引导学生从医武合一和以技载道的角度人手进行积极的探究，但是与此同时也要注意，太极拳是从我国明代拳法的基础上发展而来的一项技击技术，技击是其重要的目的，技击文化也是太极拳文化体系中的重要内容。因此，在开展高校太极拳教学活动的过程中，要实现文化的有效渗透和传承，还必须要重视太极拳的技击性，切忌将太极拳文化仅仅局限在医疗养生和古典哲理之上，正确的做法应该是从体用兼备的角度出发，来引导学生探究和理解其中所蕴含的技击文化。以太极拳教学中对招式的学习和习练为例，在刚开展练习时，为了让学生体悟动作的要领和其中所蕴含的文化内涵，可以让学生两个一组，将动作放慢，通过双方互相搭手在相沾粘的情况下，让学生练习如何利用借力打力的形式在破坏对方平衡的同时，保证自身的平衡。在这个过程中，任课教师要注意随时提醒学生来感受对方力量的大小、方向以及作用点，并引导学生根据所感受的情况，对自身进行调整，以做出合理的应对，并尽可能采用“四两拨千斤”的方式做到“点到即止”，这样不但能够提高学生所学招式的实战应用能力，让学生切身体会太极拳的技击特点，同时还能够通过引导学生感悟这些招式所蕴含的文化内涵，让学生从体用兼备的角度，切实加深对太极拳技击文化的了解，实现文化在教学中的传承。
摘要 现阶段我国很多任课教师在组织开展太极拳教学活动的过程中，仅仅将太极拳教学看作是简单的技能传习，而忽略了太极拳文化内涵在教学中的渗透，以至于学生只知道一味模仿教师的动作，却不知道为什么要这样做，不但影响了高校太极拳教学的成效，也影响了太极拳文化的有效传承。针对这种情况，本文从文化的视角出发，探讨了高校太极拳教学的几点策略，即从医武合一的角度出发，引导学生探究太極拳中的中医理论；从以技载道的角度出发，引导学生探究太极拳中的古典哲理；从体用兼备的角度出发，引导学生探究太极拳中的技击文化等三点，以期能够借此为高校太极拳教学活动的开展提供参考。
关键词 太极拳 教学策略 文化视角 高校
太极拳是根植于我国传统文化土壤，在吸取了我国古典哲学和传统中医理论的基础上形成和发展起来的优秀拳种，不但具有强身健体的功效，同时还具有深厚的文化底蕴。然而，综观现阶段我国高校太极拳教学的现状，却可以发现，很多任课教师在组织开展太极拳教学活动的过程中，仅仅将太极拳教学看作是简单的技能传习，而却忽略了太极拳文化内涵在教学中的渗透，以至于学生只知道一味模仿教师的动作，却不知道为什么要这样做，不但影响了高校太极拳教学的成效，同时也影响了太极拳文化的有效传承。针对这种情况，本文就从文化的视角出发，探讨了高校太极拳的教学策略，以期能够借此为高校太极拳教学活动的开展提供参考，提高高校太极拳教学中对文化的重视与关注。
一、从医武合一的角度出发，引导学生探究太极拳中的中医理论
太极拳初创之时就充分吸收了我国的传统中医理论，通过传统武术与中医养生术之间的有机结合，使得太极拳不但具备了防身自卫和制人取胜的技击特点，同时也使得太极拳具备了强身健体、祛病延年的医疗养生功效。以经络学说为例，经络学说是我国传统中医理论体系中不可或缺的重要组成内容。经络学说将人体看作一个以脏腑为中心，通过经络运行气血进行相互联系的有机体，只有保持经络气血运行的通畅，才能够确保人体处于一个健康的状态之中。而太极拳显然就吸收了经络学说中的这一理论，强调要通过全身的协调用力，来促进自身气血的运行，以达到疏通经络的效果，并最终使得人达到一个内外相对平衡和协调的状态。由此可知，太极拳与我国传统中医之间有着密切的关系。
如果在开展高校太极拳教学活动的过程中，任课教师能够从医武合一的角度出发，引导学生去主动探究太极拳中的中医理论，强调太极拳的医疗养生价值，例如：在动作教学中，将每一式动作分别需要经过哪些经络，具有哪些功效等等讲解清楚，并在此基础之上，将太极拳教学引申到“尊重生命、贵在养生”的生命哲学之上，不但能够让学生更好的明白动作的“然”和“所以然”提高教学成效，同时还能够激发学生对中医知识和中医文化的兴趣，实现文化在太极拳教学中的有效渗透。
二、从以技载道的角度出发，引导学生探究太极拳中的古典哲理
太极拳作为根植于我国传统文化的土壤而形成和发展起来的优秀传统，与我国传统文化之间有着和密切的关联，蕴含着诸多的古典哲理，而这些哲理都是蕴含在太极拳的一招一式之中的，蕴含在太极拳的实践之中的。在开展高校太极拳教学活动的过程中，任课教师只有从以技载道的角度出发，引导学生利用技术动作的习练来体悟和解读其中所蕴含的古典哲理，才能够真正了解太极拳中的文化内涵，实现文化的传承。例如：在开展太极拳教学的过程中，任课教师可以引导学生通过动作的虚实相生、刚柔相济、快慢结合、动中求静等特点，来体悟其中所蕴含的和合思想，为学生讲解其中所蕴含的哲理，在提高动作教学成效的同时，加深学生对我国传统文化的认识和理解。
三、从体用兼备的角度出发，引导学生探究太极拳中的技击文化
虽然通过上文的分析可知，太极拳中蕴含着深厚的传统中医理论和古典哲理，在高校太极拳教学中要注意引导学生从医武合一和以技载道的角度人手进行积极的探究，但是与此同时也要注意，太极拳是从我国明代拳法的基础上发展而来的一项技击技术，技击是其重要的目的，技击文化也是太极拳文化体系中的重要内容。因此，在开展高校太极拳教学活动的过程中，要实现文化的有效渗透和传承，还必须要重视太极拳的技击性，切忌将太极拳文化仅仅局限在医疗养生和古典哲理之上，正确的做法应该是从体用兼备的角度出发，来引导学生探究和理解其中所蕴含的技击文化。以太极拳教学中对招式的学习和习练为例，在刚开展练习时，为了让学生体悟动作的要领和其中所蕴含的文化内涵，可以让学生两个一组，将动作放慢，通过双方互相搭手在相沾粘的情况下，让学生练习如何利用借力打力的形式在破坏对方平衡的同时，保证自身的平衡。在这个过程中，任课教师要注意随时提醒学生来感受对方力量的大小、方向以及作用点，并引导学生根据所感受的情况，对自身进行调整，以做出合理的应对，并尽可能采用“四两拨千斤”的方式做到“点到即止”，这样不但能够提高学生所学招式的实战应用能力，让学生切身体会太极拳的技击特点，同时还能够通过引导学生感悟这些招式所蕴含的文化内涵，让学生从体用兼备的角度，切实加深对太极拳技击文化的了解，实现文化在教学中的传承。