女人似水，女人如花。从古至今一直这样来形容女人，其间道出了一个女人的外形标准，即女人温柔如水，貌美如花。对于女人来说，温柔也好，泼辣也罢，这都是由性格决定，而外貌更是由先天决定，天生如此，无法更改。虽然先天的因素我们无能为力，但后天的因素却由我们决定。
　　每个女人都渴望得到美丽的容颜和窈窕的身段，没有哪个女人会拒绝将美丽拢在自己的身边。靠护肤么？那美丽是浅显的。靠化妆么？那美丽是短暂的。其实，美丽是发自内心的快乐与满足，只有内外兼修才能将女人浸润出举手投足的绰约风姿！尤其是现在职场的一些女性，更加看重提高自己内在个性化的“充电”。
　　色彩顾问、艺术形象设计、调酒师、茶艺师、美容美发师等个性化的培训都受到女性的青睐。在工作闲暇之余，参加一个自己感兴趣的个性化培训，也不失为一个好的充电选择。良好的修养，优良的综合素质，贤淑温柔的性情使得这些女性在学习的过程中品位得到提升的同时，有一些女性还在培训的过程中发现了自己的其他才能，为自己的事业多开拓出一条道路。
　　暖暖的下午茶：对于容易四肢冰凉的女性来说，下午茶时间可以喝加了生姜的绿茶。如果不喜欢生姜的味道也可以加一些蜂蜜。甜甜的绿茶不仅能平和心情，还能增添些许暖意。
　　和亲密的人甜蜜依偎：亲吻和爱抚给人带来的幸福是不言而喻的，现在科学家在理论上也对此进行了证实。皮肤和大脑之间存在着紧密的联系，能将温柔触碰的美妙感觉迅速传输到大脑中，从而刺激大脑分泌出更多的“爱情荷尔蒙”。不仅美丽我们的心情，更带来美丽的容颜。不是说恋爱中的女人最美丽吗？
　　巧妙使用彩妆笔：巧妙使用各种彩妆笔，能够将妆面描摹得更加细致精彩。个中玄妙，相信你用了就能体会到。特别是对于化妆初学者说，选对了合适的彩妆笔，绝对事半功倍。
　　享受床上的愉悦：休息日赖在床上的感觉是那么美好，因为没有什么能比钻在温暖的被窝里更舒服。要是有亲密的爱人、最爱的书和DVD在身边那就太棒了。推掉所有的约会，好好地享受一下躺在床上什么也不做的轻松惬意。
　　外出散散步：你是否觉得虚弱无力，对什么事都提不起精神？那么，马上出去散散步吧。要知道，酸性物质会促进血液循环，而阳光则激发了“幸福荷尔蒙”的生成。选择一条从没尝试过的路走走看，说不定就增添了不少趣味。
　　睁眼就有好心情：如果每天早上起床都精神不振，可能是因为闹钟不够有吸引力。试试看用手机录一段自己的歌声当闹铃怎么样？
　　亲近维生素：黄瓜精华素面部喷雾能使皮肤保持湿润，并令肌肤得到充分休养，缓解浮肿。此外，它还富含各类维生素。
　　艳丽彩妆：如果习惯了中规中矩的办公室妆容，就偶尔尝试一下新鲜的彩妆颜色吧。
　　独自舞蹈：跳舞不仅能美化身体线条，还能赶跑郁闷的情绪。你唯一需要准备的就是找几首好听的歌曲，然后就可以开始！随着音乐的旋律轻轻摇摆，让自己肆意地沉浸在动人的节奏里。每天只需跳十分钟左右，就能收获美妙的感觉。生活对我们实在不薄，除了自由自在，我们还拥有大把的音乐！
　　用巧克力刺激“幸福荷尔蒙”：巧克力不仅能对抗失眠，清新口气，还可以刺激“幸福荷尔蒙”的生成，含有可可脂的美容产品也同样很有效：它能保湿、润滑，让皮肤始终光洁细嫩。当然，你可以在疲惫的时候吃几块巧克力来给身体充电，也可以用巧克力色彩妆打扮自己。
　　和自己有个约会：做美容，不一定非要去昂贵的SPA馆，带有不错的桑拿房的蒸汽使皮肤润泽，香熏桑拿可以调节情绪。有些桑拿房推出的特殊服务项目更能锦上添花，比如专门为你点亮蜡烛，或是在水下播放优美的音乐。想要充满个人气息的美容服务，你就试试吧。
　　幸福的香味：有一种香味叫幸福，有一种气息让你更美丽。静静地点上心爱的香熏炉，让蔓延开来的精油舒缓身心。这种香气叫做玫瑰！它不仅可以协调身心，舒缓压力，还能有效改善肌肤状况。让疲惫肌肤恢复红润的光彩，让粗糙的肌肤日益变得细嫩。
　　闭上眼睛一刻钟：在白天小睡一刻钟，不但感觉焕然一新，还能让人面色红润。如果觉得日间明亮的光线过于刺眼，带上眼罩就OK啦。冰蓝色的眼罩不仅带给你随时随地的“黑暗”，还可以起到镇静的作用。
　　泡个舒服的盐澡：只要在浴缸中加入一包浴盐，瞬间就能感受到浸泡其中的幸福感觉。放松的姿势与全身心的舒缓，让你美得从容不迫。
　　做个酸奶美女：酸奶由纯牛奶发酵而成，除了保留鲜牛奶的全部营养成分，在发酵过程中乳酸菌还产生了人体营养所必需的多种维生素，不仅有“肠道清道夫”的美誉，还可以令女人面色红润、神采奕奕。
　　提神的沐浴：水果香味的沐浴露带给身体美妙的感官之旅，与之配套的香芬喷雾更让你时刻笼罩在清新甜美的氛围中。累了、倦了，与其强打精神支撑，不如来一场酣畅淋漓的沐浴。让湿漉漉的感觉与香喷喷的气息带来绝妙的好心情。心情好，一切都美好！心情靓，人更靓！
　　自制面膜：自制面膜不但省钱，还能增添生活小情趣。所有的配料你都能在冰箱里轻松找到：半杯牛奶，一个蛋黄和一汤匙橄榄油倒在一起混合搅拌后，敷在脸上15分钟，然后洗掉。你会在镜子里看到一张神采奕奕的脸。
　　伸展、吐气：早晨不一定要出去慢跑然后称体重，一点小小的运动就足以带来一个良好的开始：站在敞开的窗前，深吸一口气，双臂举过头向上伸展，然后踮起脚尖，慢慢吐气，恢复到开始的动作。这个动作，不但对健康有益，还能使面色红润。
　　想笑就笑：不管是咯咯地笑还是哈哈地笑，关键就是要笑起来。因为当人笑的时候身体会释放大量的“幸福荷尔蒙”，脉搏加速让人感觉良好。在印度甚至有一种“欢笑瑜伽”，它利用特殊的呼吸技巧和肢体练习来达到愉悦心情和健身的目的。
　　爱睡的女人美丽：因为身体排毒有定时，睡眠不足会把整个排毒过程搅乱。从身体排毒时间表来看，21：00～23：00是免疫系统排毒；23：00～1：00是肝部排毒，需在熟睡中进行；1：00～3：00是大肠排毒；7：00～9：00是小肠大量吸收营养。针对不同的排毒步骤安排睡眠，可以在睡觉中美容。
　　至少准备2瓶香水：做个时尚的女人怎能少了香水的衬托，首先就要给自己买两款以上不同香型的香水。一个女人最起码备有两款风格的香水，一款是味道清新干练的，用于白天上班；再有一款是浓郁比较有女人味的，在夜晚或参加重要场合时使用。