现代医学研究指出，人在长期与自然界作斗争的过程中，人体以精确的调节能力和强有力的防御机能，保持着人体与内外环境之间的动态平衡，形成了完美的人体八大屏障的功能，防止了病菌入侵，促进吸收营养。
　　胞膜屏障　细胞由细胞核、细胞质和细胞膜所组成。细胞膜是磷脂双分子层结构的半透膜，不仅是细胞与环境间的屏障，也是细胞接受外界或其它细胞信息的门户。担负着保护细胞和转运物质的任务，物质通过细胞膜屏障主要方式有单纯扩散、易化扩散和主动运输，细胞以此来完成内外物质的交换。
　　血脑屏障　脑细胞代谢旺盛，耗氧较多，对营养需求较多。如果脑组织缺氧、缺铁或受致病菌侵入，就会影响脑功能，使身体发生不同的病症。为此，人类在漫长的进化过程中形成了血脑屏障，能限制物质在血液和脑组织间的自由交换。但氧、二氧化碳，某些麻醉药和乙醇等脂溶性的物质易通过。同时，对各种药物都有特殊的通透性。
　　胎血屏障　所谓胎血屏障，可理解为胎儿附属物对胎儿的保护作用。比如作为胎儿与母体之间物质交换的重要器官的胎盘由羊膜、绒毛膜和底蜕膜组成。羊膜腔内的羊水含有蛋白质、盐类、葡萄糖、各种酶和激素等，除提供胎儿所需营养外，还可以保护胎儿不受损伤与胎膜粘连，有利胎儿活动和分娩。总之，胎血屏障可对胎儿起到呼吸、营养、排泄的作用，又因胎儿与母体血液不直接相通，从而防止了有害物质进入胎体。
　　免疫屏障　人体免疫屏障主要包括有单核一吞噬细胞系统、补体系统、干扰素系统、细胞免疫和体液免疫球蛋白等。它们互相协同，完成防御感染、维护自身稳定和监视体内细胞突变的任务。比如，血液中的白细胞是专门与入侵体内的病原微生物作战的。当人体发生创伤、炎症，白细胞中的嗜中性粒细胞就从血管中钻出来，吞噬和消化病菌异物，抵抗感染。而白细胞中的单核细胞，可在血液中吞噬病菌与异物。
　　气血屏障　一个成年人约有7．5亿个肺泡，其总面积可达70－100平方米，可使肺与外界空气进行气体交换。肺泡膜至少由六层结构组成，气体易于通过此膜，其它物质则不能轻易通过。经这个气血屏障，氧从肺泡进入血管，二氧化碳则从血管里渗出进入肺泡，从而完成气体内外交换。
　　生物屏障　人体各部位都寄生着大量微生物，特别是肠道，它的菌群最复杂。现代医学研究认为，肠道中的许多常宿细菌不会给人体带来损害，反而有许多益处。这些细菌中含有的酶，能恰当地处理进入大肠的食物残渣和植物纤维素。通过发酵作用分解糖类和脂肪；通过腐败作用分解蛋白质，使其中的营养成分为机体吸收利用，无用的部分变成粪便排出体外。
　　排泄屏障　人体排泄大、小便、废气、代谢性产物及散热调节体温等，可以把有害物质清除出体外，有利机体新陈代谢活动的正常进行。
　　反射屏障　人体的反射屏障可分为先天性非条件反射与后天性条件反射。如吞咽、呕吐、疼痛、咳嗽、触觉等反射，发出的信息经通过大脑中枢取舍后，人体便采取相应的措施加以保护。比如，疼痛本能地使躯体产生逃避反射，而咳嗽就是一种保护性的条件反射。