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基于元认知理论，元认知和写作有密切的关系。由于元认知知识在元认知理论中的重要性以及便于测量的特点，英语写作元认知的实证研究主要集中在元认知知识上。在英语写作中，认知主体（即写作者）需要对自己和他人的知识进行加工，了解自我写作能力，清楚写作动机，认识写作中的问题，收集从事写作任务所需信息资料，以及对完成这一写作任务所需的努力，然后为达到写作目标采用有效的认知策略，包括组织安排文章内容、修改文章内容和形式等。这三种成分之间相互联系又相互独立，对培养学生元认知能力，提高学生英语写作水平有重要作用。