【摘 要】
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本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法及数理统计法等研究方法，对高校田径专选学进行了为期4周的实验和测试。结果认为，功能性力量训练和传统抗阻力量训练对最大力量均有影
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本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法及数理统计法等研究方法，对高校田径专选学进行了为期4周的实验和测试。结果认为，功能性力量训练和传统抗阻力量训练对最大力量均有影响及功能性力量训练对上肢的最大力量影响比较明显，传统抗阻力量训练对下肢的最大力量影响比较明显。本研究的目的是为了剖析功能性力量训练和传统抗阻力量训练对最大力量的影响意义，进一步明确各自的作用指向，提高组合使用效率。
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