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工业设计是一门综合性和实践性非常强的学科，学生对学习的自我调节和控制能力是学习的基础，影响着学生在整个大学阶段的学习质量。参与设计比赛是一个将所学知识融合并转化为设计成果的一个过程，比赛特有的竞争氛围，可以促进学生对自身学习情况和设计能力的反思。笔者以元认知理论为指导，从创建元认知环境、分析元认知体验以及从元认知角度做评估和反馈三个方面，提出基于元认知理论的工业设计以赛促教方式，提高学生的元认知水平，从而达到以赛促教的目的。