【摘 要】
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洗前准备不充分。尤其是秋冬季节，如果带着一身冷气进入浴室，巨大的温差会使血管及心脏负担增大，这对于老年人及有心血管疾病的人十分危险。如果通风条件差，就会引发头晕、胸闷、气促、呼吸困难等症状。冷天洗澡前要做5分钟热身，如原地踏步、扭腰、搓脚、按摩涌泉穴等。 使劲搓皮肤。皮肤表面的角质层、脂质膜，共同构成了皮肤的屏障保护层。用搓澡巾使劲儿搓，就会破坏这层保护膜。洗后用手指搓皮肤能听见“吱吱”的声音，
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洗前准备不充分。尤其是秋冬季节，如果带着一身冷气进入浴室，巨大的温差会使血管及心脏负担增大，这对于老年人及有心血管疾病的人十分危险。如果通风条件差，就会引发头晕、胸闷、气促、呼吸困难等症状。冷天洗澡前要做5分钟热身，如原地踏步、扭腰、搓脚、按摩涌泉穴等。
使劲搓皮肤。皮肤表面的角质层、脂质膜，共同构成了皮肤的屏障保护层。用搓澡巾使劲儿搓，就会破坏这层保护膜。洗后用手指搓皮肤能听见“吱吱”的声音，就说明搓洗过度了。建议勤洗澡，而不是“攒着洗，用力搓”。可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位，使用搓澡巾。
沐浴露一次挤很多。沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。如果长期过量使用沐浴露，一些化学物质被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小就足够了。如果身上不脏，只用清水冲洗更好。
老人洗澡注意事项
很多老人洗澡后头晕，有的甚至晕倒在浴室里，原因何在？热水导致全身皮下毛细血管扩张，身体调节不好，就会突然低血压，继而身体调节心率加快。如果血压上不来，就会晕倒。
早起解手后或者洗澡后中风，都是身体脱水导致的。年老后，血管調节跟不上，因此，老人洗澡前必须要做的事是喝水。另外，老人最好坐着洗澡。
其他文献
1944年，英国皇家空军元帅鲍德温发布了一道命令：每个飞行中队，都要对所有参战的战机及机组人员，进行一个详细的调查和统计，并向司令部提交一份报告。 报告递交上来，鲍德温很不满意。他说：“报告上全是战机的状况、去向和牺牲飞行员的名字，这不是我要的结果，重新统计。” 新报告再次递交，鲍德温用了一周的时间详细解读。半个月后，他要求所有中队负责人参加会议。会场一片寂静，鲍德温严肃地说道：“大家新递交的
周围很多女孩都是“婚前知书达理，婚后胡搅蛮缠”。因为一入“围城”深似海，婆家人各种挑剔、不待见，老公都装聋作哑，视而不见。有人说，中国女人最可怜，嫁人嫁的是一群人；也有人说，中国男人过于重视大家庭、忽略小家庭。 “知乎”网上曾经有个问题：一个爸爸每月要赚多少钱才能撑起一个家？有一位爸爸的回复非常得体：家从来不是一个人撑起来的，爸爸也不是拿钱来比的。这位男士是家庭的经济主力，太太是全职主妇。他负责
三分之二的癌症源于运气不好，这一结论再度引发轩然大波。由于关于癌症的数据仍不完善，机理研究有待深入，目前很难下定论，到底是环境因素是主因，还是随机突变是主因。因此有关癌症的“坏运气”理论的争论还会继续下去。 近日，国内外主流媒体纷纷以“大多数癌症发生因运气不好”为题或类似题目，报道一项2017年3月24日发表在美国《科学》杂志的研究成果。该研究指出癌症相关的基因突变有三分之二是随机的，这不仅在学
吃烧烤后吃梨。梨中含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等，是清热解毒的好食物。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可在一定程度上保护肠胃免受损害。 大餐后喝大麦茶。爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。大麦茶具有平胃止渴、消渴除热、化谷食之功，有利于食物消化，并有养胃、暖胃、健胃的作用。 食油腻后吃
时常听到某些品牌甚至名牌衣物“甲醛超标”的传闻，人们也许会心生疑问：甲醛不是装修材料才有吗，为啥衣服上也会有？能不能洗掉？这些甲醛会对身体造成多大伤害？ 事实上，甲醛广泛应用于纯纺、混纺、真丝等产品中，具有为衣物除皱、防缩、免烫和去污等功能。一般来说，纯棉织物、色彩丰富的印花T恤、衣服的里衬部分和颜色较深的涤纶织物，甲醛含量都比较高。 人们之所以谈甲醛色变，是因为它是世界卫生组织国际癌症研究机
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奥黛丽·赫本出生于比利时布鲁塞尔，父亲是一位英国银行家，母亲是荷兰贵族后裔。优越的家庭条件，让赫本从6岁开始就读于英国的贵族寄宿学校。不幸的是由于父母离异，她只好跟着母亲回到荷兰的外婆家。 接下来，第二次世界大战爆发，由于有人谣传赫本母亲的家族带有犹太血统，所有的财产都被占领军没收。赫本从此只能跟母亲，过着最贫困的生活，直到战争结束，母亲带女儿回到伦敦。多年颠沛流离的生活，让母亲感觉亏欠赫本，千
炖肉、熬骨汤都是家常美味。要想做出的菜肴味道鮮美，烹调过程中如何用水是关键。炖肉时加热水，熬骨汤时用凉水，味道更香浓。 热水炖肉，可使肉块表面的蛋白质迅速凝固，肉内的营养物质就不易渗入汤中，炖好的肉味道鲜美。熬骨头汤时，则要在煲汤前，先将洗净的骨头砸开，然后放入冷水，水要一次加足，并慢慢加温。用小火慢熬，可延长蛋白质的凝固时间，使骨头中的鲜味物质充分渗到汤中，汤味才浓。 需要提醒的是，炖肉、熬
质地轻薄柔软，且具有良好保暖性能的羊绒制品备受欢迎，不过羊绒制品也常被“李鬼”冒充，不少消费者最常用的鉴别方法就是燃烧法。 南京市质检院纺织部检验技术人员表示，羊毛、羊绒由于都属于毛纤维，其物理、化学性也非常接近，即使专业人员也需要在显微镜下观察纤维形态，才能准确区分出羊毛与羊绒。燃烧法只能粗略辨别出织品中是否含有化纤成分，如果毛纱燃烧的气味不是烧毛发的味道，且燃后的灰烬有颗粒状硬块，则说明含有
烤肠。我们常在街上看到孩子拿着烤肠，吃得津津有味。烤肠在加工中，常添加发色剂亚硝酸盐，它在体内会转化为致癌物亚硝胺，可导致食道癌、胃癌等。很多熟食看上去颜色鲜艳，其实也加入了亚硝酸盐（正常煮熟的肉如猪肉或牛肉的颜色为灰色或发暗）。烤肠持续烤的过程中，同样会产生一些不健康的物质。因此，不应给3岁以下的孩子吃烤肠或香肠及市售颜色较鲜艳的熟肉类。 肉松。有的妈妈会给6个月后的宝宝吃肉松，觉得肉松营养健