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摘要：中专生虽然和高中生年龄相仿，但是又有很大不同，处于一个生理和心理波动很大的时期，在这个时期，教会学生学会科学的锻炼身体，自觉养成良好的体育锻炼习惯，培养终身体育意识具有重要意义。本文就如何在中专体育教学中帮助学生学会科学地、全面的锻炼身体，教会中专生掌握体育锻炼方法加强体育基本理论知识和运动技能教学，从理论形成终身体育思想，培养学生终身体育意识和体育能力；提高中专生对体育的兴趣，为终身体育奠定基础。
关键词：中专；体育教学；终身体育意识；培养
中图分类号：G632.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）17-0114-02
学校体育是体育的基础。学校体育非常重要的影响着学生终身体育意识的培养，是终身体育的重要一环，是人们形成终身体育思想的关键时期。而中专学生从年龄结构来说，中专生在15～18岁左右年龄段，介于初中生和大学生的中间阶段，类似于高中生，但从接受教育的方式来说，又接近于大学教育阶段，是相对特殊的生活群体，在生理和心理上朝气蓬勃，情感丰富，接受新事物比较快，也容易陷入极端情绪。这时候正是指导他们全面锻炼身体，增强身体素质，促进心理健康，掌握体育的基本理论知识，自觉养成科学锻炼身体的习惯，形成终身体育意识的特殊时期。这就要求在中专体育教学中要培养学生终身体育的意识和能力，传授体育的基本知识，养成自觉进行体育锻炼的习惯。使中专生通过体育教学能够真正认识到体育锻炼的价值，从而指导中专生科学自觉的锻炼身体，形成终身体育意识。
一、响中专生终身体育意识形成的原因
大多数学生对体育课是非常喜爱的，都有的参与体育活动的要求，教学效果不好，说明学生学习的兴趣不高，这与教师的教学态度、方法、手段等因素有关。体育教师的教学观念落伍，教学方法单一，活动内容又缺乏趣味性，会使得学生的兴趣、爱好很大限度地受到限制，从而影响体育课教学的效果，学生终身体育的意识也就无法得到形成。
1.传统的教学方式影响。中专的体育教学模式，延续了多年以来的传统的体育教学方式，往往忽略了中专自身的发展特点，培养方式和培养目标不统一。总得来说，不利于对中专生综合素质的培养，使学生缺乏对体育的兴趣，激发不起学生对体育的热情，制约了体育课程对学生身心健康培养综合效的发挥。
2.教学评价方法单一影响。体育课的评价方法对学生体育兴趣的培养有决定性的作用。而现在体育课的评价体系，缺乏一个客观的合理的评价标准，没有提高学生参加体育活动的积极性和创造性，只是为评价而进行学习。如今中专体育教学以终结性评价作为主要内容有着许多缺陷，不能对教学和学习过程给以及时的反馈，不能帮助教师和学生改进教学方法和学习方法。他人评价的做法很多，而主体评价则没有。而教师和学生对自己的教学和学习情况没有一个主体性认识。这样不能很好地调动教师教学和学生学习的积极性，就不能形成体育锻炼的习惯。主体评价应当引我们平时的体育课评价中去。不应该用统一标准要求全体学生。这种方法没有考虑学生在身心方面存在的客观差异。按照统一的标准，有些学生虽然取得了很大进步，但好多学生由于先天原因的因素，却达不到标准要求，被视为“不及格者”，学习的积极性逐渐消失而有些学生由于先天身体素质较好，索然不认真上体育课，却能取得优异成绩，积极性也同样不能充分发挥。不能够真正养成体育锻炼的习惯，也就没有办法形成终身体育的意识。
3.教学重点不够突出。体育教学的任务是使学生掌握体育锻炼的基本方法和基本技能；养成体育锻炼的习惯。因此，体育教学重点是向学生传授体育和卫生保健方面的基本知识、技术和技能，培养体育意识，掌握科学锻炼方法的正确运用及体育思维能力的培。而目前体育教学内容陈旧，教学方法单一，领导和体育教师自己对体育教学的重视程度不够，也就影响了学生终身体育意思的形成。
二、养中专学生终身体育意识的方法
1.思想，更新观念。体育课是一门既要向学生传授体育和卫生保健方面的基本知识、技术和技能，又要促进学生身心发展，是一种教、学，练合一的课。体育课中学生要承受适量的运动负荷，是一种需要消耗相当体力的课。体育课在遵循人体运动规律的情况下进行的身体锻炼，它的任务是促进学生的机体活动，增进健康，提高身体活动能力。而各项体育运动的知识、技术和技能，都是要通过学生自己练习才能掌握的。所以教会中专生科学锻炼身体的方法、养成自觉的锻炼习惯和培养学生终身体育意识就又十分重要的意义，在中专体育教学中只有加强对学生的体育基本理论知识的传授才能丰富学生的体育理论知识，使学生通过体育理论的学习从思想上认识到体育锻炼的意义，指导终身体育锻炼，为终身体育打下良好的基础。终身体育是终身教育的一个部分。终身体育是学生步入社会后所自觉锻炼身体的过程，因为人的一生大部分时间是在没有指导的情况下自己从事体育活动的。这就要求中专体育教学应注重培养学生的体育习惯和独立锻炼的能力。中专学生毕业后将会走上工作岗位，所以中专体育教学应该加强对学生科学的掌握健身知识和自觉的锻炼身体方面的教育，培养学生的体育意识、自我锻炼能力、经常锻炼的好习惯，从而培养中专生良好的培养终身体育意识。
2.新的体育教学模式。中专学校的领导和体育教师充分认识到体育教学在中专教育中的重要作用，教师应该提倡学生在学习中的自主性、开放性和探索性，体现个性化、自主性的教学组织形式。在教学模式上，应采用一些有助于培养学生体育能力的教学模式，充分发挥学生的主动性，积极的练习，培养中专生的体育意识和习惯。在教学中教师不仅要使中专生在学习过程中发现自己的特长，同时还要通过丰富的训练方法让中专生学会思考，学会自己科学锻炼的方法。
3.大纲，努力创新。中专体育教学大纲的制定，根据是中专生学生的特点，内容很丰富，各方面也有很大的灵活性。中专体育教师在教学的过程中要认真研究教学大纲，钻研教材，在体育课上要以教会学生科学的锻炼身体，养成体育锻炼和形成学生终身体育的习惯为重点，并根据自己学校的场地器材的实际情况，有目的地对大纲规定的教材进行科学安排，可根据所在学校场地器材等特点加入一些操作性和趣味性强的、比较受学生欢迎的教学内容，改变以往的陈旧的教学模式，充分调动学生的积极性，激发学生的体育热情和兴趣爱好，从而使桌子上科学锻炼身体，形成终身体育的意识。 4.学生的主体体育意识。体育意识是指促进学生的积极主动的参与，主动去支配自己体育行为的观念，是个体行动指南，主导个体的体育行为。教学内容必须以学生的主体参与为前提，在教学内容的选择上应以学生主体性的发展为前提，体现以人的发展为中心，尊重学生的不同水平和爱好，重视学生个体差异性。通过区别对待原则，积极激发学生的主体意识，使学生积极主动的学习体育教学内容，要改变过去把体育课变成普通身体素质课的做法。在目标的确定的指引下，充分发挥体育教学目标的功能，根据不用学生的主体意识，主要对学生终身体育意识的知识和技能培养下功夫。
5.评价方法。了国家和学校要求的学生体质健康状况的达标外，还应该加强对学生的主体评价，要及时表扬和肯定中专生所取得的进步，注重对学生良好的体育习惯和体育能力的综合评价。同时要调整体育课体育考核办法的结构，使身体素质不突出的学生通过自身的努力和教师的指导，也能达到《国家体育锻炼标准》所要求的水平，使学生能够了解自己的锻炼水，平明确自己的锻炼目标，自觉的养成体育习惯。
6.组织体育活动营造体育锻炼氛围。体育教学中，学生体育意识的形成和体育锻炼的兴趣，是从对体育活动和竞赛的体验开始的。体育活动和竞赛的参与对个体体育意思的形成和体育锻炼的习惯发展的具有很重要的作用。在体育活动和竞赛中，学生通过锻炼和比赛，发挥了自己的技术，体会到了体育活动的乐趣和价值，能够形成很好的体育活动的行为取向，对以后自觉的参加体育活动和竞赛有着积极的推动意义。通过体育竞赛让学生多了解体育，多参加体育活动，努力创造各种条件，让学生们在体育活动和竞赛中获得体育乐趣，培养体育锻炼意识。通过体育活动和竞赛营造良好的积极向上的体育锻炼氛围，从而全面提高中专生对体育活动的兴趣、爱好，最终达到自觉参加体育锻炼，形成学生终身体育意识的目的。
总而言之，要想在中专体育教学中树立健康第一的思想，培养学生终身体育的意识，必须明确思想、更新观念、研究大纲、努力创新，努力探索新的体育教学模式，改革评价方法，更新体育教师和相关领导的教学观念和培养学生的主体体育意识，组织好体育活动和竞赛形成体育锻炼氛围，促进学生养成体育锻炼的习惯，为终身体育打下良好的基础。
参考文献：
[1]邓耀凯.体育教学中学生体育终身意思的培养[J].教学与管理，2011，（18）.
[2]余翠霞.体育教学中学生体育终身意思的培养策略探讨[J].教育界，2012，（1）.
[3]孙随平.探索教育与健康教学中学生终身体育意识的培养[J].陕西教育，2012，（5）.
[4]肖艳.高中体育教学中终身体育意识的培养[J].新课程（上），2010，（1）.
关键词：中专；体育教学；终身体育意识；培养
中图分类号：G632.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）17-0114-02
学校体育是体育的基础。学校体育非常重要的影响着学生终身体育意识的培养，是终身体育的重要一环，是人们形成终身体育思想的关键时期。而中专学生从年龄结构来说，中专生在15～18岁左右年龄段，介于初中生和大学生的中间阶段，类似于高中生，但从接受教育的方式来说，又接近于大学教育阶段，是相对特殊的生活群体，在生理和心理上朝气蓬勃，情感丰富，接受新事物比较快，也容易陷入极端情绪。这时候正是指导他们全面锻炼身体，增强身体素质，促进心理健康，掌握体育的基本理论知识，自觉养成科学锻炼身体的习惯，形成终身体育意识的特殊时期。这就要求在中专体育教学中要培养学生终身体育的意识和能力，传授体育的基本知识，养成自觉进行体育锻炼的习惯。使中专生通过体育教学能够真正认识到体育锻炼的价值，从而指导中专生科学自觉的锻炼身体，形成终身体育意识。
一、响中专生终身体育意识形成的原因
大多数学生对体育课是非常喜爱的，都有的参与体育活动的要求，教学效果不好，说明学生学习的兴趣不高，这与教师的教学态度、方法、手段等因素有关。体育教师的教学观念落伍，教学方法单一，活动内容又缺乏趣味性，会使得学生的兴趣、爱好很大限度地受到限制，从而影响体育课教学的效果，学生终身体育的意识也就无法得到形成。
1.传统的教学方式影响。中专的体育教学模式，延续了多年以来的传统的体育教学方式，往往忽略了中专自身的发展特点，培养方式和培养目标不统一。总得来说，不利于对中专生综合素质的培养，使学生缺乏对体育的兴趣，激发不起学生对体育的热情，制约了体育课程对学生身心健康培养综合效的发挥。
2.教学评价方法单一影响。体育课的评价方法对学生体育兴趣的培养有决定性的作用。而现在体育课的评价体系，缺乏一个客观的合理的评价标准，没有提高学生参加体育活动的积极性和创造性，只是为评价而进行学习。如今中专体育教学以终结性评价作为主要内容有着许多缺陷，不能对教学和学习过程给以及时的反馈，不能帮助教师和学生改进教学方法和学习方法。他人评价的做法很多，而主体评价则没有。而教师和学生对自己的教学和学习情况没有一个主体性认识。这样不能很好地调动教师教学和学生学习的积极性，就不能形成体育锻炼的习惯。主体评价应当引我们平时的体育课评价中去。不应该用统一标准要求全体学生。这种方法没有考虑学生在身心方面存在的客观差异。按照统一的标准，有些学生虽然取得了很大进步，但好多学生由于先天原因的因素，却达不到标准要求，被视为“不及格者”，学习的积极性逐渐消失而有些学生由于先天身体素质较好，索然不认真上体育课，却能取得优异成绩，积极性也同样不能充分发挥。不能够真正养成体育锻炼的习惯，也就没有办法形成终身体育的意识。
3.教学重点不够突出。体育教学的任务是使学生掌握体育锻炼的基本方法和基本技能；养成体育锻炼的习惯。因此，体育教学重点是向学生传授体育和卫生保健方面的基本知识、技术和技能，培养体育意识，掌握科学锻炼方法的正确运用及体育思维能力的培。而目前体育教学内容陈旧，教学方法单一，领导和体育教师自己对体育教学的重视程度不够，也就影响了学生终身体育意思的形成。
二、养中专学生终身体育意识的方法
1.思想，更新观念。体育课是一门既要向学生传授体育和卫生保健方面的基本知识、技术和技能，又要促进学生身心发展，是一种教、学，练合一的课。体育课中学生要承受适量的运动负荷，是一种需要消耗相当体力的课。体育课在遵循人体运动规律的情况下进行的身体锻炼，它的任务是促进学生的机体活动，增进健康，提高身体活动能力。而各项体育运动的知识、技术和技能，都是要通过学生自己练习才能掌握的。所以教会中专生科学锻炼身体的方法、养成自觉的锻炼习惯和培养学生终身体育意识就又十分重要的意义，在中专体育教学中只有加强对学生的体育基本理论知识的传授才能丰富学生的体育理论知识，使学生通过体育理论的学习从思想上认识到体育锻炼的意义，指导终身体育锻炼，为终身体育打下良好的基础。终身体育是终身教育的一个部分。终身体育是学生步入社会后所自觉锻炼身体的过程，因为人的一生大部分时间是在没有指导的情况下自己从事体育活动的。这就要求中专体育教学应注重培养学生的体育习惯和独立锻炼的能力。中专学生毕业后将会走上工作岗位，所以中专体育教学应该加强对学生科学的掌握健身知识和自觉的锻炼身体方面的教育，培养学生的体育意识、自我锻炼能力、经常锻炼的好习惯，从而培养中专生良好的培养终身体育意识。
2.新的体育教学模式。中专学校的领导和体育教师充分认识到体育教学在中专教育中的重要作用，教师应该提倡学生在学习中的自主性、开放性和探索性，体现个性化、自主性的教学组织形式。在教学模式上，应采用一些有助于培养学生体育能力的教学模式，充分发挥学生的主动性，积极的练习，培养中专生的体育意识和习惯。在教学中教师不仅要使中专生在学习过程中发现自己的特长，同时还要通过丰富的训练方法让中专生学会思考，学会自己科学锻炼的方法。
3.大纲，努力创新。中专体育教学大纲的制定，根据是中专生学生的特点，内容很丰富，各方面也有很大的灵活性。中专体育教师在教学的过程中要认真研究教学大纲，钻研教材，在体育课上要以教会学生科学的锻炼身体，养成体育锻炼和形成学生终身体育的习惯为重点，并根据自己学校的场地器材的实际情况，有目的地对大纲规定的教材进行科学安排，可根据所在学校场地器材等特点加入一些操作性和趣味性强的、比较受学生欢迎的教学内容，改变以往的陈旧的教学模式，充分调动学生的积极性，激发学生的体育热情和兴趣爱好，从而使桌子上科学锻炼身体，形成终身体育的意识。 4.学生的主体体育意识。体育意识是指促进学生的积极主动的参与，主动去支配自己体育行为的观念，是个体行动指南，主导个体的体育行为。教学内容必须以学生的主体参与为前提，在教学内容的选择上应以学生主体性的发展为前提，体现以人的发展为中心，尊重学生的不同水平和爱好，重视学生个体差异性。通过区别对待原则，积极激发学生的主体意识，使学生积极主动的学习体育教学内容，要改变过去把体育课变成普通身体素质课的做法。在目标的确定的指引下，充分发挥体育教学目标的功能，根据不用学生的主体意识，主要对学生终身体育意识的知识和技能培养下功夫。
5.评价方法。了国家和学校要求的学生体质健康状况的达标外，还应该加强对学生的主体评价，要及时表扬和肯定中专生所取得的进步，注重对学生良好的体育习惯和体育能力的综合评价。同时要调整体育课体育考核办法的结构，使身体素质不突出的学生通过自身的努力和教师的指导，也能达到《国家体育锻炼标准》所要求的水平，使学生能够了解自己的锻炼水，平明确自己的锻炼目标，自觉的养成体育习惯。
6.组织体育活动营造体育锻炼氛围。体育教学中，学生体育意识的形成和体育锻炼的兴趣，是从对体育活动和竞赛的体验开始的。体育活动和竞赛的参与对个体体育意思的形成和体育锻炼的习惯发展的具有很重要的作用。在体育活动和竞赛中，学生通过锻炼和比赛，发挥了自己的技术，体会到了体育活动的乐趣和价值，能够形成很好的体育活动的行为取向，对以后自觉的参加体育活动和竞赛有着积极的推动意义。通过体育竞赛让学生多了解体育，多参加体育活动，努力创造各种条件，让学生们在体育活动和竞赛中获得体育乐趣，培养体育锻炼意识。通过体育活动和竞赛营造良好的积极向上的体育锻炼氛围，从而全面提高中专生对体育活动的兴趣、爱好，最终达到自觉参加体育锻炼，形成学生终身体育意识的目的。
总而言之，要想在中专体育教学中树立健康第一的思想，培养学生终身体育的意识，必须明确思想、更新观念、研究大纲、努力创新，努力探索新的体育教学模式，改革评价方法，更新体育教师和相关领导的教学观念和培养学生的主体体育意识，组织好体育活动和竞赛形成体育锻炼氛围，促进学生养成体育锻炼的习惯，为终身体育打下良好的基础。
参考文献：
[1]邓耀凯.体育教学中学生体育终身意思的培养[J].教学与管理，2011，（18）.
[2]余翠霞.体育教学中学生体育终身意思的培养策略探讨[J].教育界，2012，（1）.
[3]孙随平.探索教育与健康教学中学生终身体育意识的培养[J].陕西教育，2012，（5）.
[4]肖艳.高中体育教学中终身体育意识的培养[J].新课程（上），2010，（1）.