如何预防运动猝死?

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一级预防即在既往没有心脏疾病的人群中进行的预防,因为有25%的猝死者来源于这一人群。对运动员来讲,就是要保证有关医学方面的体格检查和随访,从而有助于更好地鉴别运动性心脏病和病理性心脏病,以及发现潜在的致命性的先天性心脏病。一级预防更多的应是加强对患者的宣传教育,掌握好运动强度。低强度运动的脉搏<100次/min,中等强度为130~150次/min,高强度则为>150次/min。一般推荐中、低强度的运动。有学者认为,老年人运动时每分钟心跳次数超过“170-年龄”就要引起注意,如果这一数字再上升1
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