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中年男士在工作、生活、个人、社会责任等方面都面临较大的心理压力,如果不能通过合理的方式及时消除,容易诱发各种心理问题.瑜伽是一种安全运动,对于人的身心具有很好的疗养作用.本文采用逻辑分析法、文献资料法进行分析、以瑜伽的体式、冥想、休息术来改善中年男士心理压力,并给出建设性意见.
改善中年男士心理压力可行性研究r——以瑜伽为例
【摘 要】
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中年男士在工作、生活、个人、社会责任等方面都面临较大的心理压力,如果不能通过合理的方式及时消除,容易诱发各种心理问题.瑜伽是一种安全运动,对于人的身心具有很好的疗养
【机 构】
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西安体育学院 陕西 西安 710068
【出 处】
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文体用品与科技
【发表日期】
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2021年5期
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