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目前核心力量方面的训练对于我们国内来所是个很模糊的，虽然核心力量方面的训练包含在众多的体育项目训练中当中，但现在已经越来越受到许多优秀的教练员们的注意。本文针对核心力量训练的一些基本原理，在与散打这一项目的特点相结合，对核心力量在散打教学中的应用以及训练当中出现的问题进行了研究，总结出一些在训练当中注意事项，针对散打训练特点增加核心力量训练计划，使散打队员在比赛中的竞技能力提高，提高教练员们对核心力量训练在散打教学中应用能力提供理论依据。