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中国羽毛球运动在国际大赛上崭露头角、取得佳绩,使得羽毛球运动在中国掀起了运动热潮,促进中国青少年羽毛球运动的发展。该文运用文献资料、访谈法、观察法,分析青少年的身体、心理特征和平时运动前准备活动的现状,在充分认识羽毛球运动前的准备活动对青少年的训练及身体健康的重要性,指出青少年羽毛球训练前存在的问题和不足以及给出相应的解决对策和方法。