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Q补钙的同时怎样合理膳食?A:在补钙时喝点酸奶,酸奶含大量活性乳酸菌,可促进胃肠蠕动,缓解便秘;同时也要注意增加粗纤维的摄入,坚果类含粗纤维较多的有黑芝麻、松子、杏仁等,水果类包括苹果、鸭梨、樱桃、红枣、石榴等。同时补钙忌烟酒、高盐摄食、碳酸饮料、浓荼与咖啡等。
步长碳酸钙咀嚼片Q&A
【摘 要】
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Q补钙的同时怎样合理膳食?A:在补钙时喝点酸奶,酸奶含大量活性乳酸菌,可促进胃肠蠕动,缓解便秘;同时也要注意增加粗纤维的摄入,坚果类含粗纤维较多的有黑芝麻、松子、杏仁等,
【出 处】
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中国药店
【发表日期】
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2020年8期
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