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为了适应新课程改革需要，切实转变课堂教学面貌，规范课堂教学行为，进一步提高我校教学质量，学校开展绿色生命课堂“四五四”教学模式实践。“四五四”教学模式包括有效教学课前准备、有效教学课堂实施和有效教学评价三方面，从教学目标、课堂效率、教学方法、课堂反馈、课上学生主体性体现等环节充分实施高效课堂。作为学校首批有效教学示范教师，在日常的教育教学过程中不断摸索研究，努力寻求高效课堂的实施方式。如何能让学生学习物理的积极性增强，愉快、主动地学习，真正成为学习的主人，成为我努力的目标。在教学实践中，我运用了每日一题的方式进行习题教学，使学生在愉快中主动学习，实现了高效教学。以下就针对高效课堂和每日一题的具体效果进行阐述。
一、高效课堂的标准
在百度词条中高效课堂的定义：基本的描述即：以尽可能少的时间、精力和物力投入，取得尽可能好的教学效果。尽可能好的教学效果可以从以下两个方面来体现。
一是效率的最大化。也就是在单位时间内学生的受益量。主要表现在课堂容量，课内外学业负担等。
二是效益的最优化。也就是学生受教育教学影响的积极程度。主要表现在兴趣培养、习惯养成、学习能力、思维能力与品质等诸多方面。只有效率的最大化或只有效益的最优化的课堂都不是真正意义上的“高效课堂”。只有二者的和谐统一，“高效课堂”才能形成。
高效课堂是以最小的教学和学习投入获得最大学习效益的课堂，基本特征是“自主建构、互动激发、高效生成、愉悦共享”。衡量课堂高效，一看学生知识掌握、能力增长和情感、态度、价值观的变化程度;二看教学效果是通过怎样的投入获得的，是否实现了少教多学;三看师生是否经历了一段双向激发的愉悦交往过程。
二、传统习题教学与每日一题的区别
传统的习题教学一般模式是老师在上面讲，学生听，老师提问，学生回答，学生所处的是被动学。新课程要求我们在教学过程中要注重学生自主学习的培养，传统的习题教学模式就不能直接搬过来，这就需要教师运用智慧的大脑，发挥自己的优势，寻找可行的途径。在不断的摸索中，我提出了一种习题学习方式——每日一题。由学生自己每日出一道题给全班同学，在课上前5分钟向全班同学讲解，并接受同学们的提问，老师的提问，最终将知识点理清。每日一题充分体现了学生是学习的主体，在课堂上自主学习，加强了学生之间的交流，也使老师的指导作用发挥出来，使学生的自信心有所增强，激发了学生的学习兴趣，从而提高课堂效率。
三、每日一题的理论基础---建构主义
建构主义学习理论的基本观点
（一）知识观
建构主义者一般强调，知识并不是对现实的准确表征，它只是一种解释、一种假设，它并不是问题的最终答案，而是需要针对具体情况进行再创造;其次，建构主义认为，知识不可能以实体形式存在于具体个体之外，尽管人们通过语言符号赋予了知识一定的外在形式，甚至这些命题还得到了普遍认可，但这并不意味着学习者会对这些命题有同样的理解。因为这些理解只能由个体基于自己的经验背景而建构起来，它取决于特定学习情境下的学习历程。每日一题正好据此为学生创造了特定的学习情境，让学生从开始的知识学习者转换成为知识的传授者，这样学生心理有所转变，态度也会认真很多，从而能更深入的理解所学知识。
（二）学习观
第一，学习是学生建构自己的知识的过程。学生不是被动的信息吸收者而是学生建构自己的知识的过程。第二，学习是主动的，学生要对外部信息做主动的选择和加工，不是行为主义所描述的刺激一反应过程。第三，学习并不是简单的信息积累，它同时包含山于新、旧经验的冲突而引发的观念转变和结构重组。学习过程并不是简单的信息的输入、存储和提取，而是新旧经验之间的双向的相互作用过程。在每日一题的实施中，需要学生针对所要讲解的知识点进行自己的理解，独立自主地重新把信息再加工，运用自己的语言为其他同学讲解。这个过程中，学生依据建构主义建构了自己的知识，真正成为学习的主人，从而提高学习效率。
（三）教学观
建构主义者强调，第一，学生并不是空着脑袋进教室的。在以往的学习中，他们己经形成了丰富的经验，教学不能无视学生的这些经验;教学不是知识的传递，而是知识的处理和转换。第二，教师不简单是知识的呈现者，他应该重视学生自己对各种现象的理解，引导学生丰富和调整自己的理解。第三，由于经验背景的差异，学生对问题的理解常常各异，在学生的共同体中，这些差异本身便构成了学习的宝贵资源。每日一题实施时，教师要针对学生不同的学习水平制定需要不同水平的习题，讲解过程中，其他同学可以针对讲题同学所讲的内容进行提问，这样学生就会出现不同的观点，就会撞出“火花”成为闪耀的课堂生成，教师引导并增进学生之间的合作，使学生看到那些与自己不同的观点从而促进学习的进行，从而使学生对所学知识理解的更加透彻。
四、每日一题的作用
第一，每日一题，可以全面调动每一位学生，体现以学生为本的新课程理念，实现了师生双向激发的愉悦交往过程。
第二，每日一题，可以激发学生学习物理积极性，增强学生学习物理的兴趣，从而实现学生由被动学习到主动学习的态度转变，实现效益的最优化。
第三，每日一题，促进学生牢固掌握物理知识，提高学生学习效率，实现了少教多学。建构主义学习理论提出，要发挥学生的主体作用，使学生成为意义的主动建构者，就要求学生在学习过程中探索发现法去建构知识的意义，要求学生把当前学习内容所反映的事物尽量和自己己经知道的事物相联系，并对这种联系加以认真思考，从而加深对所学知识的理解。
综上所述，在绿色生命课堂“四五四”有效教学模式的探索过程中，习题教学——每日一题在课堂中起到不可忽视的作用，巧妙灵活地运用使之成为教师教育教学过程中的一个法宝，最终实现老师教的轻松、学生学的愉快，堂呈现师生愉悦的高效课堂。
一、高效课堂的标准
在百度词条中高效课堂的定义：基本的描述即：以尽可能少的时间、精力和物力投入，取得尽可能好的教学效果。尽可能好的教学效果可以从以下两个方面来体现。
一是效率的最大化。也就是在单位时间内学生的受益量。主要表现在课堂容量，课内外学业负担等。
二是效益的最优化。也就是学生受教育教学影响的积极程度。主要表现在兴趣培养、习惯养成、学习能力、思维能力与品质等诸多方面。只有效率的最大化或只有效益的最优化的课堂都不是真正意义上的“高效课堂”。只有二者的和谐统一，“高效课堂”才能形成。
高效课堂是以最小的教学和学习投入获得最大学习效益的课堂，基本特征是“自主建构、互动激发、高效生成、愉悦共享”。衡量课堂高效，一看学生知识掌握、能力增长和情感、态度、价值观的变化程度;二看教学效果是通过怎样的投入获得的，是否实现了少教多学;三看师生是否经历了一段双向激发的愉悦交往过程。
二、传统习题教学与每日一题的区别
传统的习题教学一般模式是老师在上面讲，学生听，老师提问，学生回答，学生所处的是被动学。新课程要求我们在教学过程中要注重学生自主学习的培养，传统的习题教学模式就不能直接搬过来，这就需要教师运用智慧的大脑，发挥自己的优势，寻找可行的途径。在不断的摸索中，我提出了一种习题学习方式——每日一题。由学生自己每日出一道题给全班同学，在课上前5分钟向全班同学讲解，并接受同学们的提问，老师的提问，最终将知识点理清。每日一题充分体现了学生是学习的主体，在课堂上自主学习，加强了学生之间的交流，也使老师的指导作用发挥出来，使学生的自信心有所增强，激发了学生的学习兴趣，从而提高课堂效率。
三、每日一题的理论基础---建构主义
建构主义学习理论的基本观点
（一）知识观
建构主义者一般强调，知识并不是对现实的准确表征，它只是一种解释、一种假设，它并不是问题的最终答案，而是需要针对具体情况进行再创造;其次，建构主义认为，知识不可能以实体形式存在于具体个体之外，尽管人们通过语言符号赋予了知识一定的外在形式，甚至这些命题还得到了普遍认可，但这并不意味着学习者会对这些命题有同样的理解。因为这些理解只能由个体基于自己的经验背景而建构起来，它取决于特定学习情境下的学习历程。每日一题正好据此为学生创造了特定的学习情境，让学生从开始的知识学习者转换成为知识的传授者，这样学生心理有所转变，态度也会认真很多，从而能更深入的理解所学知识。
（二）学习观
第一，学习是学生建构自己的知识的过程。学生不是被动的信息吸收者而是学生建构自己的知识的过程。第二，学习是主动的，学生要对外部信息做主动的选择和加工，不是行为主义所描述的刺激一反应过程。第三，学习并不是简单的信息积累，它同时包含山于新、旧经验的冲突而引发的观念转变和结构重组。学习过程并不是简单的信息的输入、存储和提取，而是新旧经验之间的双向的相互作用过程。在每日一题的实施中，需要学生针对所要讲解的知识点进行自己的理解，独立自主地重新把信息再加工，运用自己的语言为其他同学讲解。这个过程中，学生依据建构主义建构了自己的知识，真正成为学习的主人，从而提高学习效率。
（三）教学观
建构主义者强调，第一，学生并不是空着脑袋进教室的。在以往的学习中，他们己经形成了丰富的经验，教学不能无视学生的这些经验;教学不是知识的传递，而是知识的处理和转换。第二，教师不简单是知识的呈现者，他应该重视学生自己对各种现象的理解，引导学生丰富和调整自己的理解。第三，由于经验背景的差异，学生对问题的理解常常各异，在学生的共同体中，这些差异本身便构成了学习的宝贵资源。每日一题实施时，教师要针对学生不同的学习水平制定需要不同水平的习题，讲解过程中，其他同学可以针对讲题同学所讲的内容进行提问，这样学生就会出现不同的观点，就会撞出“火花”成为闪耀的课堂生成，教师引导并增进学生之间的合作，使学生看到那些与自己不同的观点从而促进学习的进行，从而使学生对所学知识理解的更加透彻。
四、每日一题的作用
第一，每日一题，可以全面调动每一位学生，体现以学生为本的新课程理念，实现了师生双向激发的愉悦交往过程。
第二，每日一题，可以激发学生学习物理积极性，增强学生学习物理的兴趣，从而实现学生由被动学习到主动学习的态度转变，实现效益的最优化。
第三，每日一题，促进学生牢固掌握物理知识，提高学生学习效率，实现了少教多学。建构主义学习理论提出，要发挥学生的主体作用，使学生成为意义的主动建构者，就要求学生在学习过程中探索发现法去建构知识的意义，要求学生把当前学习内容所反映的事物尽量和自己己经知道的事物相联系，并对这种联系加以认真思考，从而加深对所学知识的理解。
综上所述，在绿色生命课堂“四五四”有效教学模式的探索过程中，习题教学——每日一题在课堂中起到不可忽视的作用，巧妙灵活地运用使之成为教师教育教学过程中的一个法宝，最终实现老师教的轻松、学生学的愉快，堂呈现师生愉悦的高效课堂。