【摘 要】
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1.西瓜一个,甜瓤可随意食完.将瓜皮去净,翠衣红瓤,取净肉30g,切粒.河虾仁15g先后投入沸苡仁粥内烫熟,加盐,味精,麻油适量.rn特点:利水不伤阴,鲜美不腻.rn2.冬瓜30g切块,蚕豆
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1.西瓜一个,甜瓤可随意食完.将瓜皮去净,翠衣红瓤,取净肉30g,切粒.河虾仁15g先后投入沸苡仁粥内烫熟,加盐,味精,麻油适量.rn特点:利水不伤阴,鲜美不腻.rn2.冬瓜30g切块,蚕豆板15g,苡仁30g,同煮粥加盐、味精少量麻油适量.rn特点:利水消肿,味鲜美.rn3.南瓜30g切碎,苡仁30g,红糖—匙,同煮粥.rn特点:利水消肿,香甜糯软.rn4.赤小豆15g,苡仁15g同煮粥,加红糖一匙.rn特点:利水消肿,和脾化湿.
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