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减掉多余的体重不仅是糖尿病患者必须去做的事情,也是所有求健康的人们应该努力的方向,然而,大多数入都被一些锗误的信息所误导,以至于减吧健身的目标受阻,要想顺利的完成您的健身计划,首先必须揭穿或认清您曾经从网上或从朋友、同事那里听到的一些健康及饮食的误传或谣言.这就是为什么有很多人很努力的控制饮食和运动,可是最终还是瘦不下来,那说明您的方式错误.看看以下的错误您是不是也犯了呢?