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摘要：笔者通过问卷的形式对某高校的6929名学生的心理状况进行了SCL-90，及UPI问卷的调查，了解当前高校学生心理健康水平的现状，探索当代高校学生心理健康问题及如何进行精准心理帮扶策略。
关键词：高校心理健康;精准心理帮扶
一、当下高校学生的心理健康问题表现及原因
我们对重庆某高校2019级在校本科生进行了心理健康测试，总计6929人通过《症状清单测试》（SCL-90）测试在6686人（实测人数）中，测查结果表明，有心理困扰的人员2579人，占参加测验人员总数的38.57%，其中有中重度困扰的人员602人，占参加测验人员总数的9.00%（见下表）。按全国常模结果，（为1-5的5级评分）总分超过160分，或阳性项目数超过43项，或任一因子分超过2分，可考虑筛选阳性，需进一步检查。任一因子分值或总均分≥3分为阳性，表示有中等程度以上的心理健康问题。
由此可见当代大学生常见的心理问题为焦虑、抑郁、偏激，躁狂、抑郁等。
二、高校学生心理健康问题成因分析
（一）经济困难、环境适应困难的学生加上个人性格内向等原因容易造成抑郁，主要表现是对任何事物提不起兴趣，觉得生活没有希望。
（二）大学学习困难、就业困难或的学生等容易造成焦虑，主要表现是过分的担忧或紧张，并伴随烦躁和恐惧的情绪，尤其在遇见困难和挫折时，不知如何应对，遇到挫折就退缩放弃或归因于外部环境。
（三）人际关系困难的学生很多具有人格发展内在不协调，导致个体出现异于常人的行为表现或情绪反应，人际关系糟糕，难以相处、交流困难。
三、高校学生心理精准帮扶策略探究
（一）建立一人一册的心理健康档案
心理测试是对大学生进行心理情况检测最直接快速的办法，通过对全校学生每年坚持心理普测，精准掌握学生的心理状态有加强预防，坚持心理测试全覆盖，实现学生心理问题早发现。测试完成后根据测试结果组织有相似心理问题学生进行团体辅导，获得朋辈支持;并根据测试结果显示心理问题严重程度进行老师面谈关注、在心理中心进行一对一心理咨询或校园坐诊专科医院医师面诊。使不同問题学生获得合适的治疗。
（二）针对不同问题的学生进行不同的心理干预工作
1. 强迫症状显著学生
对大学生强迫症状显著的干预方法，可以通过开展有针对性的心理健康沙龙、讲座或一对一咨询的方式，采用例如：醒悟疗法、心理动力学的治疗方法、家庭人际关系治疗等有针对性的向学生传递或施予对强迫症的心理学方法。
2.人际关系敏感症状显著学生
针对人际关系敏感症状显著学生，可采取团体心理辅导的方法可以让个体在各种针对性的活动中，通过与别人的互动，切身体验以往自己从未体验过的感受，看到以往自己忽略掉的别人的感受和想法，并透过他人的眼光看到以往从未看到过的自身价值。
3.就业压力学生
很多心理问题的产生源自学生缺乏明确的人生目标、奋斗的途径，混沌度日，无所事事，无事必定生非。有时候过多针对问题去寻找原因、纠缠解决也许不是最有效的办法。学校可以积极开展大学生职业生涯规划教育，用事业来吸引人，用发展的眼光牵引学生关注未来以及当下的步骤和途径。
学生群体庞大，心理问题复杂，需要建立系统周密的学生心理危机预警、处置机制，让学校的危机处置工作在明确有效的制度、标准和流程下有序开展。
参考文献：
[1]周海明，尹文娟，唐辉. 创伤经历大学生创伤后成长与其心理健康的关系研究[J]. 淮南师范学院学报，2015，17（01）： 145-148.
[2]焦红艳. 单亲家庭大学生心理健康状况分析——以河南科技学院新科学院为例[J].农家参谋，2018（23）：216-217.
[3]胡冬凌，冯裕坤，张臻，郭笑非，崔宇轩，渠睿，段翔宇，靳伟. 大学生强迫症现状的调查分析及对策[J]. 校园心理，2012，10（03）： 162-163.
作者简介：
胡佳怡（1976—），女，汉族，重庆人，西南师范大学，心理学硕士，助理研究员，从事心理健康教育研究。
项目：重庆工商大学教改课题《“生命教育”与“大学生心理健康”课程结合的创新与实践》项目批准号：2019242，重庆工商大学校内课题：《大学生精准心理帮扶的实践性探索研究》项目批准编号：195103资助。
关键词：高校心理健康;精准心理帮扶
一、当下高校学生的心理健康问题表现及原因
我们对重庆某高校2019级在校本科生进行了心理健康测试，总计6929人通过《症状清单测试》（SCL-90）测试在6686人（实测人数）中，测查结果表明，有心理困扰的人员2579人，占参加测验人员总数的38.57%，其中有中重度困扰的人员602人，占参加测验人员总数的9.00%（见下表）。按全国常模结果，（为1-5的5级评分）总分超过160分，或阳性项目数超过43项，或任一因子分超过2分，可考虑筛选阳性，需进一步检查。任一因子分值或总均分≥3分为阳性，表示有中等程度以上的心理健康问题。
由此可见当代大学生常见的心理问题为焦虑、抑郁、偏激，躁狂、抑郁等。
二、高校学生心理健康问题成因分析
（一）经济困难、环境适应困难的学生加上个人性格内向等原因容易造成抑郁，主要表现是对任何事物提不起兴趣，觉得生活没有希望。
（二）大学学习困难、就业困难或的学生等容易造成焦虑，主要表现是过分的担忧或紧张，并伴随烦躁和恐惧的情绪，尤其在遇见困难和挫折时，不知如何应对，遇到挫折就退缩放弃或归因于外部环境。
（三）人际关系困难的学生很多具有人格发展内在不协调，导致个体出现异于常人的行为表现或情绪反应，人际关系糟糕，难以相处、交流困难。
三、高校学生心理精准帮扶策略探究
（一）建立一人一册的心理健康档案
心理测试是对大学生进行心理情况检测最直接快速的办法，通过对全校学生每年坚持心理普测，精准掌握学生的心理状态有加强预防，坚持心理测试全覆盖，实现学生心理问题早发现。测试完成后根据测试结果组织有相似心理问题学生进行团体辅导，获得朋辈支持;并根据测试结果显示心理问题严重程度进行老师面谈关注、在心理中心进行一对一心理咨询或校园坐诊专科医院医师面诊。使不同問题学生获得合适的治疗。
（二）针对不同问题的学生进行不同的心理干预工作
1. 强迫症状显著学生
对大学生强迫症状显著的干预方法，可以通过开展有针对性的心理健康沙龙、讲座或一对一咨询的方式，采用例如：醒悟疗法、心理动力学的治疗方法、家庭人际关系治疗等有针对性的向学生传递或施予对强迫症的心理学方法。
2.人际关系敏感症状显著学生
针对人际关系敏感症状显著学生，可采取团体心理辅导的方法可以让个体在各种针对性的活动中，通过与别人的互动，切身体验以往自己从未体验过的感受，看到以往自己忽略掉的别人的感受和想法，并透过他人的眼光看到以往从未看到过的自身价值。
3.就业压力学生
很多心理问题的产生源自学生缺乏明确的人生目标、奋斗的途径，混沌度日，无所事事，无事必定生非。有时候过多针对问题去寻找原因、纠缠解决也许不是最有效的办法。学校可以积极开展大学生职业生涯规划教育，用事业来吸引人，用发展的眼光牵引学生关注未来以及当下的步骤和途径。
学生群体庞大，心理问题复杂，需要建立系统周密的学生心理危机预警、处置机制，让学校的危机处置工作在明确有效的制度、标准和流程下有序开展。
参考文献：
[1]周海明，尹文娟，唐辉. 创伤经历大学生创伤后成长与其心理健康的关系研究[J]. 淮南师范学院学报，2015，17（01）： 145-148.
[2]焦红艳. 单亲家庭大学生心理健康状况分析——以河南科技学院新科学院为例[J].农家参谋，2018（23）：216-217.
[3]胡冬凌，冯裕坤，张臻，郭笑非，崔宇轩，渠睿，段翔宇，靳伟. 大学生强迫症现状的调查分析及对策[J]. 校园心理，2012，10（03）： 162-163.
作者简介：
胡佳怡（1976—），女，汉族，重庆人，西南师范大学，心理学硕士，助理研究员，从事心理健康教育研究。
项目：重庆工商大学教改课题《“生命教育”与“大学生心理健康”课程结合的创新与实践》项目批准号：2019242，重庆工商大学校内课题：《大学生精准心理帮扶的实践性探索研究》项目批准编号：195103资助。