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中长跑训练与昼夜节律
中长跑训练与昼夜节律
来源 :西昌学院学报(自然科学版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:longriver0001
【摘 要】
:
时间生物学认为人体内存在着体力节律、情绪节律、智力节律、星期节律、昼夜节律等人体生物节律,教练员了解掌握人体生物节律,并用于训练和比赛,使自己的运动员能够提高训练
【作 者】
:
曾洪林
【机 构】
:
西昌学院体育系
【出 处】
:
西昌学院学报(自然科学版)
【发表日期】
:
2005年4期
【关键词】
:
中长跑训练
人体生物节律
昼夜节律
Middle-long Distance Race Biorhythm in human body Circadian rh
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时间生物学认为人体内存在着体力节律、情绪节律、智力节律、星期节律、昼夜节律等人体生物节律,教练员了解掌握人体生物节律,并用于训练和比赛,使自己的运动员能够提高训练效率,在比赛中发挥最佳成绩.本文讨论人体生物节律中昼夜节律对成绩的影响,以及如何把它运用于组织中长跑训练.
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