【摘 要】
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广场舞作为一项深受群众喜爱的运动项目,在人们生活水平和健康意识不断提升的环境下,越来越多的中老年人开始参与到广场健身舞的锻炼中来.广场健身舞作为一项有氧运动,其健身
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广场舞作为一项深受群众喜爱的运动项目,在人们生活水平和健康意识不断提升的环境下,越来越多的中老年人开始参与到广场健身舞的锻炼中来.广场健身舞作为一项有氧运动,其健身、健心作用明显,对于预防和治疗中老年女性的某些疾病有着重要的作用,能够有效缓解老年女性家庭生活的孤单感等.基于此,本研究以抚州市广场健身舞的中老年参与者作为研究的对象,就广场健身舞对改善中老年血脂成分和平衡能力进行研究.通过本研究,以期为深入的了解和认识广场健身舞的价值,提供参考.
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