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Ric相信万物有灵,山是有生命,有灵性的,你带着征服它的心态去登山,山就不会爱你。“山不能被征服,只能被亲近。”
山高,人不畏;山不高,人要细。如何在海拔提升的过程享受乐趣,爬山达人Ric与你分享他的10年登山心得。
基础信条:迷路时冷静最重要
傍晚,天开始暗下来。眼前的路,越来越不成路——“走错路了!”
队伍停下来等着Ric:是将错就错地走,还是回山顶,重新找到正确的下山路。队友里,已经有人“腿软得走不动了”。这是登山中最常见,也是极危险的情况。“尽可能不走夜路是登山原则。”
不管怎样,天黑前都不能下山了。“这样的选择简直是有哲学意义的。最难的不是让大家相信或意识到‘走错路了’,而是让他们接受这个现实:是在这样的情况下,放弃刚才的努力,更不止——需要再付出的是爬山,再下山。”
“做决定的人必须要足够强势。”Ric决定选择后者,遇到迷路这种情况,冷静、果断最重要,千万不能慌。一边安排人员,“我走在最前面探路,一行人打着电筒头灯启程,由体力差的走在队伍靠前位置,部分行李交给体力好的人背;有经验的领队在最后收尾”;一边振奋士气,渐渐地,队伍竟然欢歌笑语起来。
一个多小时后,到达山顶。队伍开始分工,生火做饭的、探路的。“不要怕浪费时间。让大家吃东西,一可以补充能量,二可以缓解紧张情绪。”最后,找到那个路口,竟是唱着歌儿下山。
尽管这件事只发生在距离广州不到2小时车程的天堂顶,“其实很危险了:如果一直迷路找不到路怎么办?秋冬的山夜里很冷,还有可能碰到劫匪,有背包客遇到过!”
要爬山,功课要做足。拿这次来说,除了因南方的植被生长太快改变路况外,还因踩点不够、功课做得不足。同时,遇意外更需冷静,队员间的抱怨、领队的举棋不定,都会带来更多危险。再者,乐观更容易轻松化解危机。
探着身体底线地坚持
登雪山,更要小心。
2006年,四川阿坝黑水县境内的奥太娜雪山。清晨5点,打开屋门——睡前积雪还只有10厘米厚,现在已经漫到膝盖以上10厘米了。
开门,雪下得外面灰蒙蒙一片,看不清5米外的东西。“要不,咱不求登顶,就去半路上的那个观景台一看吧。”于是,由几位当地藏民带路,一行人便出发了。踩着1米深的积雪登海拔4800米的山顶,每走一步,艰辛可想而知,何况,每一脚都是未知。所以,必须有熟悉山势的当地藏民带路。“不然我们绝不敢在大雪天爬这样的雪山。”
小心翼翼地踩着前一个人踩下去的脚印,“要轻轻地踩,否则踩得深了,拔出腿时要费更大的力气,况且你不知脚下的情况如何。”有时候踩到石缝,那就把脚拽出来,也可能是会滑动的石头。
周围什么都看不见,就是重复地踩、拔,过程很枯燥。还要教练队员,感到呼吸有些困难时,立刻深呼吸调整……这些,Ric在登山学校里学过。
五个多小时后,还是登顶了。“在山顶上待了两分钟就下来了。太冷了,而且赶时间。”
意外的是,天开始晴起来了,一路轻快地下山,花了两个多小时下到大本营。老天就是这样,突如其来给你一个惊喜。
“坚持,一定要在自己的能力范围内坚持。我见过很多人登山,根本不顾身体,死撑下去。这样即使一时半会显现不出来,隔几年,老了就显现出来了。膝盖会磨坏的!”
Ric与你选装备
Ric与你分享登山经:
1. 登山不能硬来,要量力而行。我每次登山,不管是水、食物还是体力,都会保持30%存在那里。不然,万一遇到意外,你怎么应对?很多人登山,刚开始上蹿下跳的,到后半截就蔫了。
2. 不要一个人登山,不好玩,且没必要,太危险。现在山里真的很危险的,山匪绝对有。
3. 登山前,好好了解你的队友,他/她的体能、性格、过往的户外运动经验。不然,一个人走不了,大家都没法走。或者,迷路的时候,相互抱怨怎么办?
4. 不管是登怎样的山,功课都要做足,准备要做好。不能轻视任何一次登山。
5 . 回到城市才是成功,登顶不是。
体会新澙旅途(下)
登录www.niigata-cp.cn赢取新澙好礼
新澙是温泉天堂,新澙的温泉举世闻名。在这里你可以享受到各式各样的露天浴池和不同矿物质的温泉水,把烦恼和疲劳跟着外衣一起脱掉,然后忘掉时间,把自己浸泡在大自然的柔软和温馨之中,让大地涌出的温暖水泡拥抱全身,那悠然自得的感觉只能亲自体会,无法言传。
新澙拥有众多的温泉观光设施。无论是传统的日本投宿处,现代化的酒店,还是共同管理的公寓,总有你心仪的一家。而且这些设施大都坐落在迷人的大自然里,让受够了都市喧嚣的你,轻而易举地寻觅一份惬意和静谧。此刻的你,一定会有一种脱胎换骨的轻松。而在新澙,这种感觉俯拾皆是。
身体的悠然,更增加了对美食的渴望。新澙产有日本最好的大米,此外,鲜美的日本海鱼,各式各样的蔬菜,在各式各样的烹调方法下,也呈现出不同的美味。到了新澙也不能错过“Noppe”,这是特别有名的传统菜肴。
泡完温泉,吃完美食,我们来感受下新澙的历史和灵魂了。让我们在新澙感受传说,感受那些我们在书籍和影音里听闻已久的故事和人物。让我们静下心来去欣赏新澙的美,不只是表面的,更是有内涵的。去仔细欣赏那些诞生在新澙的工艺品和艺术品,虽朴素大方,但每一件都带着新澙的灵魂,和创作者从新澙挖掘而来的灵感。
在新年之始,让我们行动起来,参加新澙专门为中国消费者举办的“日本新潟缤纷贺岁好礼大派送”活动。从12月24日到2010年1月31日,登录www.niigata-cp.cn,就有机会赢取来自新澙的缤纷好礼。本次活动特设三个等级,中奖面宽、中奖率高。奖品包括好吃又营养的各式米果、原汁原味的日本清酒、以及大名鼎鼎的新澙产大米。活动还为日本酒的中奖者搭配了日式酒壶和酒杯,为新澙产大米的中奖者搭配了名牌电饭煲,在各位中奖者感受着活动细致与周到的同时又能尽享来自新澙的美味。
新年伊始,为自己的身心放个假,而新澙——这个日本海的城市以她的浓重历史、美丽风景和可口美食,等着你的到来。不要犹豫,赶快登录网站,新澙等你来!
山高,人不畏;山不高,人要细。如何在海拔提升的过程享受乐趣,爬山达人Ric与你分享他的10年登山心得。
基础信条:迷路时冷静最重要
傍晚,天开始暗下来。眼前的路,越来越不成路——“走错路了!”
队伍停下来等着Ric:是将错就错地走,还是回山顶,重新找到正确的下山路。队友里,已经有人“腿软得走不动了”。这是登山中最常见,也是极危险的情况。“尽可能不走夜路是登山原则。”
不管怎样,天黑前都不能下山了。“这样的选择简直是有哲学意义的。最难的不是让大家相信或意识到‘走错路了’,而是让他们接受这个现实:是在这样的情况下,放弃刚才的努力,更不止——需要再付出的是爬山,再下山。”
“做决定的人必须要足够强势。”Ric决定选择后者,遇到迷路这种情况,冷静、果断最重要,千万不能慌。一边安排人员,“我走在最前面探路,一行人打着电筒头灯启程,由体力差的走在队伍靠前位置,部分行李交给体力好的人背;有经验的领队在最后收尾”;一边振奋士气,渐渐地,队伍竟然欢歌笑语起来。
一个多小时后,到达山顶。队伍开始分工,生火做饭的、探路的。“不要怕浪费时间。让大家吃东西,一可以补充能量,二可以缓解紧张情绪。”最后,找到那个路口,竟是唱着歌儿下山。
尽管这件事只发生在距离广州不到2小时车程的天堂顶,“其实很危险了:如果一直迷路找不到路怎么办?秋冬的山夜里很冷,还有可能碰到劫匪,有背包客遇到过!”
要爬山,功课要做足。拿这次来说,除了因南方的植被生长太快改变路况外,还因踩点不够、功课做得不足。同时,遇意外更需冷静,队员间的抱怨、领队的举棋不定,都会带来更多危险。再者,乐观更容易轻松化解危机。
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登雪山,更要小心。
2006年,四川阿坝黑水县境内的奥太娜雪山。清晨5点,打开屋门——睡前积雪还只有10厘米厚,现在已经漫到膝盖以上10厘米了。
开门,雪下得外面灰蒙蒙一片,看不清5米外的东西。“要不,咱不求登顶,就去半路上的那个观景台一看吧。”于是,由几位当地藏民带路,一行人便出发了。踩着1米深的积雪登海拔4800米的山顶,每走一步,艰辛可想而知,何况,每一脚都是未知。所以,必须有熟悉山势的当地藏民带路。“不然我们绝不敢在大雪天爬这样的雪山。”
小心翼翼地踩着前一个人踩下去的脚印,“要轻轻地踩,否则踩得深了,拔出腿时要费更大的力气,况且你不知脚下的情况如何。”有时候踩到石缝,那就把脚拽出来,也可能是会滑动的石头。
周围什么都看不见,就是重复地踩、拔,过程很枯燥。还要教练队员,感到呼吸有些困难时,立刻深呼吸调整……这些,Ric在登山学校里学过。
五个多小时后,还是登顶了。“在山顶上待了两分钟就下来了。太冷了,而且赶时间。”
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2. 不要一个人登山,不好玩,且没必要,太危险。现在山里真的很危险的,山匪绝对有。
3. 登山前,好好了解你的队友,他/她的体能、性格、过往的户外运动经验。不然,一个人走不了,大家都没法走。或者,迷路的时候,相互抱怨怎么办?
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新澙拥有众多的温泉观光设施。无论是传统的日本投宿处,现代化的酒店,还是共同管理的公寓,总有你心仪的一家。而且这些设施大都坐落在迷人的大自然里,让受够了都市喧嚣的你,轻而易举地寻觅一份惬意和静谧。此刻的你,一定会有一种脱胎换骨的轻松。而在新澙,这种感觉俯拾皆是。
身体的悠然,更增加了对美食的渴望。新澙产有日本最好的大米,此外,鲜美的日本海鱼,各式各样的蔬菜,在各式各样的烹调方法下,也呈现出不同的美味。到了新澙也不能错过“Noppe”,这是特别有名的传统菜肴。
泡完温泉,吃完美食,我们来感受下新澙的历史和灵魂了。让我们在新澙感受传说,感受那些我们在书籍和影音里听闻已久的故事和人物。让我们静下心来去欣赏新澙的美,不只是表面的,更是有内涵的。去仔细欣赏那些诞生在新澙的工艺品和艺术品,虽朴素大方,但每一件都带着新澙的灵魂,和创作者从新澙挖掘而来的灵感。
在新年之始,让我们行动起来,参加新澙专门为中国消费者举办的“日本新潟缤纷贺岁好礼大派送”活动。从12月24日到2010年1月31日,登录www.niigata-cp.cn,就有机会赢取来自新澙的缤纷好礼。本次活动特设三个等级,中奖面宽、中奖率高。奖品包括好吃又营养的各式米果、原汁原味的日本清酒、以及大名鼎鼎的新澙产大米。活动还为日本酒的中奖者搭配了日式酒壶和酒杯,为新澙产大米的中奖者搭配了名牌电饭煲,在各位中奖者感受着活动细致与周到的同时又能尽享来自新澙的美味。
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