【摘 要】
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跨栏作为一项复杂的体育项目，要提高青少年跨栏运动的专项成绩，就必须解决好栏上的过栏速度。其中摆动腿动作速度、过栏速度靠提高起跨腿蹬地速度、起跨腿提拉速度和下栏转为栏
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跨栏作为一项复杂的体育项目，要提高青少年跨栏运动的专项成绩，就必须解决好栏上的过栏速度。其中摆动腿动作速度、过栏速度靠提高起跨腿蹬地速度、起跨腿提拉速度和下栏转为栏间跑速度，栏间平跑速度靠提高栏间步频为主。本文通过分析青少年跨栏跑速度的特点，针对跨栏跑专项速度的练习及应注意的问题进行探讨，以期通过本文的阐述提高青少年体育素质，促进体育事业的发展。
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