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太极拳习练者互相交流练功体会时,大家对松的内容很重视,而要做到太极拳松的练功要求,对抻筋拔骨的要求是非常高的,抻筋拔骨做的质量越高,才能在运用身体内劲时松的越好.rn很多人认为练拳时内外俱要放松,其实这是一个误区,因为练太极拳不是为了放松而放松,放松是为了更好的进行身体内部劲力的传递,皮肤感知的灵敏度、身体各部位配合的协调性、行动与反应速度等的要求.