早餐饮品：喝一杯“甜味温水”
　　
　　喜欢嚼甜的东西，不喜欢太热亦不能太凉，宝宝对饮品的挑剔其实大大满足了感官的舒适需要，肌肤也不例外，要想让细胞感觉舒适，洁肤水的选择非常重要。
　　
　　行动指南：“无感中性”水洗脸越洗越嫩滑
　　不要简单地认为保温只是洁面后的步骤，洗脸时的水温和水的酸碱度也很关键。过热或碱性水会破坏肌肤皮脂膜和表皮功能，让皮肤更容易干燥、脱皮，发生敏感状况；过冷或酸性水则不利于清洁，有碍保养品的吸收，只有和体温，人体酸碱度接近的“无感中性”水温才是最适合洗脸的，有效清洁的同时，还有助收缩毛孔，使肌肤越洗越嫩滑。
　　
　　课间：补充营养课间餐
　　
　　大约上午10点左右，是宝宝进食水果、小点心、酸奶等课间小食品的时间。其实，这个时候，肌肤经历了上班路途和小半天的环境刺激。也需要小小进补一次。
　　
　　
　　行动指南：补涂营养眼霜+营养液
　　这段时间是肌肤防御能力最强的时间，同时油脂分泌也在增强。面部两侧肌肤变得干燥。此时在双颊部位涂抹适量营养液，减少油脂过剩分泌，平衡油水分布，会让面部保持清爽的感觉。补涂营养眼霜可以补充眼部肌肤缺失的水分，改善因阳光照射造成的眼角细纹，还可起到软化角质的功效，使双眼更具神采。
　　
　　午餐：好好吃顿“麦当劳”
　　
　　沙拉，蔬菜、鱼排、鸡腿……麦当劳一直是宝宝口中难以抗拒的美食。经过整个上午的劳碌，此时的肌肤已处于“饥饿状态”，要想让肌肤回复“生机”，最好给它来一次全方位的“进补”大餐。
　　
　　行动指南：洗面后，为肌肤穿上三层“防护衣”
　　在面部涂嫩肤露、护肤乳和防晒霜。为肌肤穿上三层“防护衣”，全面对抗来自电脑辐射、工作压力和自然环境对肌肤的伤害，中午时分是紫外线照射最强的时间，肌肤的抵御能力却在减弱。此时用嫩肤露为肌肤及时补充水分，再涂护肤乳，使其产生柔肤、焕彩和锁水的功效；不论阴天或晴天，出门前20分钟涂防晒霜都是必需的环节。
　　
　　午间：宝宝要睡“子午觉”
　　
　　餐后是午休时间，宝宝除了晚上要睡好觉，午休也不能被打扰。肌肤一个上午都是在紧张忙碌中度过，需要在中午“小憩”一下，才能恢复活力。
　　
　　行动指南：重点用骨胶原眼膜修复眼部肌肤
　　午休前刚涂了三层护肤霜，短暂的午休可以让精华成分充分被肌肤吸收。最外层的防晒，能起到很好的隔离作用，即使你睡在电脑旁也不用担心。睡觉时敷一剂眼膜，睡醒后，眼膜直接揭掉就可以上班，几乎不用再洗脸，眼部也会特别有精神。
　　
　　晚间：妈妈给了一杯纯鲜奶，宝宝还要一块无糖小甜饼
　　晚上妈妈给宝宝准备了一杯纯鲜奶，可是馋嘴的宝宝还要一块无糖小甜饼。在晚间的时候，肌肤也需要补充点“宵夜”，这样才能睡得更踏实。
　　
　　行动指南：修复精华素后用催眠面膜
　　10点之前是肌肤护理的最佳时段。彻底卸妆后，用化妆棉浸润爽肤水拍打面部，干性肌肤最好补涂除皱精华液，之后贴上催眠面膜，这样不但能滋润肌肤，还能让自己快速入睡。睡眼好的肌肤不易疲劳，皱纹便没有可乘之机了。连续一周后，如婴儿般娇嫩的肌肤会让你禁不住想亲吻镜子中的自己呢!
　　
　　放学后：玩得痛痛快快
　　
　　放学之后是宝宝最快乐的时间，玩就要玩得痛痛快快。肌肤经过了一整天的工作压力和周围环境刺激，在这个时间应该找一种方式好好放松一下。
　　
　　行动指南：让肌肤在沐浴中充分放松
　　中药浴、香醋浴、蜂蜜浴三种沐浴方式，让肌肤在放松的同时还能“返老还童”。洗浴时将中草药熬成药汁倒入水中，可以促进血液循环，使肌肤光洁。肌肤也喜欢来点酸，在水中倒入500克香醋，对于延缓肌肤衰老有显著功效；温水中掺适量蜂蜜，可以让肌体得到更好放松。