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体育课不但要通过锻炼增强学生的体质，更重要的是通过锻炼培养学生健康的心理。为了使学生更好地掌握体育的基本知识、技术、技能，有效地增强学生的体质；提高课堂教学质量，不断提高学生学习的兴趣，调动学生的积极性。把被动的“要我学”变为主动的“我要学”，并且“喜欢学”。在教学实践中我采用多种教学方法和手段去调动学生的学习主动性和积极性。
一、尊重和爱护学生
高中生已经懂得人与人之间的互相尊重需要一定的情感。不懂得尊重学生，唯我独尊，课堂就会显得冷淡，学生压抑，就不利于调动学生的积极性。尊重学生就要注重课前准备、课中调节、课后反思。课前要认真备课：教学结构要考虑气候、季节、天气的变化因素；课内教材的搭配要考虑学生的全面锻炼及对三基掌握的情况；课程的运动负荷要依据学生的年龄、性别、体质的不同而机动安排。课中要灵活调节：队列站队要背风、背阳光直射，课的节奏和气氛要掌握和控制。课后要冷静反思：课的质量是否达到预期效果？课内对学生的表扬是否使学生受到鼓舞？即使是批评，是否使学生得到激励。只有尊重和爱护学生，学生才会与老师主动配合，积极参与，课堂自始至终处于良好的情感环境之中。对学生没有情感，没有尊重和爱护，就没有教育。
二、利用选择性活动激发学生的主动参与
根据国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定，国家教委颁布了（96）1号文件，全面落实素质教育。逐步推广落实体育两类课程整体教学改革。根据这一文件精神，我校从2000年秋季开始实行了体育两类课程整体改革。主要教学目标、教学内容、教学时数和比例做了较大程度的调整。有三分之二的课程改为“体育活动课”。在体育活动的教学过程中，我们加大学生喜欢的娱乐体育活动和教学竞赛课程安排，突出“体育活动课”以活动为主的教学特点。使学生在生理上、心理上得到满足，从而激发学生的锻炼热情。在身体素质、球类、运动竞赛、娱乐体育等项目上，学生根据自己的爱好和特长进行多种选择性的活动。改变了体育教学中单纯对学生传授知识和技能、发展体力的身体教育观念；改变了体育教学中教师强制的灌输，学生机械模仿的教学方法；改变了在体育教学中学生被动学习的局面，倡导学生主动地、愉快地学习。通过活动课进行大量的运动实践，使学生了解到体育竞赛知识和规则。学生也在活动中体会到体育知识和技术的重要性。激发学生锻炼身体的兴趣，培养了学生参与体育活动的意识、能力和习惯。丰富多彩的体育活动锻炼了学生的身心健康，培养了学生竞争意识和团结协作勇于拚搏的精神。
三、对后进生的积极态度
在体育课中，对全体学生一定要一视同仁，做到不偏爱、不歧视、不袒护、不冷落。一些学习落后的调皮学生，因平常受的批评多、表扬少，会形成一种自我保护的逆反心理。体育教师应善于发现他们闪光的地方。他们好动，往往思想放得开，动作协调，体育项目中的技术动作掌握较快，较好。而体育教学有其更直接、更集中激发顽强拼搏精神和培养集体主义品质的积极效应。我们应抓住机遇给他们创造表现自已聪明才智而一展风采的机会。培养他们成为运动员，给集体多流一滴汗、多献一份力而顽强拼搏的荣誉感，培养他们成为体育尖子，做示范、作裁判、协助教师参与保护帮助，再把这种逐步培养而形成的荣誉感和责任感转到对文化课的学习上去。
四、改进授课方法，创造愉快的课堂气氛，让学生在快乐中培养意志
教师把学生认为难的、累的一些内容都编到游戏中去练习，并给这些游戏取一些新鲜的名字。例如：把400米跑起名为“抢占无名高地”，分两组进行比赛，并声明胜利者将得到“宝马”的光荣称号。这样使活动更情境化、游戏化，学生虽然在游戏中训练、流汗，但是兴趣浓，气氛十分活跃，积极性高，唯恐抢不到无名高地，苦点累点也就顾不得了。这时教师及时表扬速度快的同学，更要表扬那些平时怕苦怕累而今天却因高兴坚持跑下来也没叫一声累的学生，提醒他们：“你看，这不是跑下来了吗？你其实很厉害的！”学生听了也美滋滋的。注意调动学生的主观能动性，使学生对体育课的兴趣倍增。
五、通过体育“明星效应”激发学习的主动性
新中国成立以来，中国的体育事业从一张白纸走向辉煌，涌现出大批体育明星。教师要善于把握学生的心理，充分利用“讲、看、说、仿”等方法调动他们的积极性，使他们学有榜样，赶有方向，行有目标。“讲”就是给学生介绍一些我国优秀体育明星。例如，排球队长王一梅；体操王子杨威；水中蚊龙林莉；篮球国手姚明；乒乓皇后邓亚萍等。“看”就是给学生看一些与教学内容相关的体育比赛的图片，如“精彩瞬间”、“明星英姿”等，也可以适当看一些相关的电视录相。“说”就是让他们说一说自己最喜爱的体育明星。“仿”就是让他们模仿一下与教学内容有关的体育明星的动作。这样做学生容易理解，心境真切自然，学习主动性得到较好地发挥。
总之，我们在教学中采用了一些新的手段和方法，其目的在于激发学生上体育课的兴趣，最大限度地调动了学生锻炼的积极性，为更好地完成体育课堂的教学任务起到了较好的推动作用。
体育课中以情换情，以情育情，形成一个良好的情感环境，就能使每节体育课都成为育体、育心、育人的过程。
（作者单位：553300贵州省纳雍县第一中学）
一、尊重和爱护学生
高中生已经懂得人与人之间的互相尊重需要一定的情感。不懂得尊重学生，唯我独尊，课堂就会显得冷淡，学生压抑，就不利于调动学生的积极性。尊重学生就要注重课前准备、课中调节、课后反思。课前要认真备课：教学结构要考虑气候、季节、天气的变化因素；课内教材的搭配要考虑学生的全面锻炼及对三基掌握的情况；课程的运动负荷要依据学生的年龄、性别、体质的不同而机动安排。课中要灵活调节：队列站队要背风、背阳光直射，课的节奏和气氛要掌握和控制。课后要冷静反思：课的质量是否达到预期效果？课内对学生的表扬是否使学生受到鼓舞？即使是批评，是否使学生得到激励。只有尊重和爱护学生，学生才会与老师主动配合，积极参与，课堂自始至终处于良好的情感环境之中。对学生没有情感，没有尊重和爱护，就没有教育。
二、利用选择性活动激发学生的主动参与
根据国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定，国家教委颁布了（96）1号文件，全面落实素质教育。逐步推广落实体育两类课程整体教学改革。根据这一文件精神，我校从2000年秋季开始实行了体育两类课程整体改革。主要教学目标、教学内容、教学时数和比例做了较大程度的调整。有三分之二的课程改为“体育活动课”。在体育活动的教学过程中，我们加大学生喜欢的娱乐体育活动和教学竞赛课程安排，突出“体育活动课”以活动为主的教学特点。使学生在生理上、心理上得到满足，从而激发学生的锻炼热情。在身体素质、球类、运动竞赛、娱乐体育等项目上，学生根据自己的爱好和特长进行多种选择性的活动。改变了体育教学中单纯对学生传授知识和技能、发展体力的身体教育观念；改变了体育教学中教师强制的灌输，学生机械模仿的教学方法；改变了在体育教学中学生被动学习的局面，倡导学生主动地、愉快地学习。通过活动课进行大量的运动实践，使学生了解到体育竞赛知识和规则。学生也在活动中体会到体育知识和技术的重要性。激发学生锻炼身体的兴趣，培养了学生参与体育活动的意识、能力和习惯。丰富多彩的体育活动锻炼了学生的身心健康，培养了学生竞争意识和团结协作勇于拚搏的精神。
三、对后进生的积极态度
在体育课中，对全体学生一定要一视同仁，做到不偏爱、不歧视、不袒护、不冷落。一些学习落后的调皮学生，因平常受的批评多、表扬少，会形成一种自我保护的逆反心理。体育教师应善于发现他们闪光的地方。他们好动，往往思想放得开，动作协调，体育项目中的技术动作掌握较快，较好。而体育教学有其更直接、更集中激发顽强拼搏精神和培养集体主义品质的积极效应。我们应抓住机遇给他们创造表现自已聪明才智而一展风采的机会。培养他们成为运动员，给集体多流一滴汗、多献一份力而顽强拼搏的荣誉感，培养他们成为体育尖子，做示范、作裁判、协助教师参与保护帮助，再把这种逐步培养而形成的荣誉感和责任感转到对文化课的学习上去。
四、改进授课方法，创造愉快的课堂气氛，让学生在快乐中培养意志
教师把学生认为难的、累的一些内容都编到游戏中去练习，并给这些游戏取一些新鲜的名字。例如：把400米跑起名为“抢占无名高地”，分两组进行比赛，并声明胜利者将得到“宝马”的光荣称号。这样使活动更情境化、游戏化，学生虽然在游戏中训练、流汗，但是兴趣浓，气氛十分活跃，积极性高，唯恐抢不到无名高地，苦点累点也就顾不得了。这时教师及时表扬速度快的同学，更要表扬那些平时怕苦怕累而今天却因高兴坚持跑下来也没叫一声累的学生，提醒他们：“你看，这不是跑下来了吗？你其实很厉害的！”学生听了也美滋滋的。注意调动学生的主观能动性，使学生对体育课的兴趣倍增。
五、通过体育“明星效应”激发学习的主动性
新中国成立以来，中国的体育事业从一张白纸走向辉煌，涌现出大批体育明星。教师要善于把握学生的心理，充分利用“讲、看、说、仿”等方法调动他们的积极性，使他们学有榜样，赶有方向，行有目标。“讲”就是给学生介绍一些我国优秀体育明星。例如，排球队长王一梅；体操王子杨威；水中蚊龙林莉；篮球国手姚明；乒乓皇后邓亚萍等。“看”就是给学生看一些与教学内容相关的体育比赛的图片，如“精彩瞬间”、“明星英姿”等，也可以适当看一些相关的电视录相。“说”就是让他们说一说自己最喜爱的体育明星。“仿”就是让他们模仿一下与教学内容有关的体育明星的动作。这样做学生容易理解，心境真切自然，学习主动性得到较好地发挥。
总之，我们在教学中采用了一些新的手段和方法，其目的在于激发学生上体育课的兴趣，最大限度地调动了学生锻炼的积极性，为更好地完成体育课堂的教学任务起到了较好的推动作用。
体育课中以情换情，以情育情，形成一个良好的情感环境，就能使每节体育课都成为育体、育心、育人的过程。
（作者单位：553300贵州省纳雍县第一中学）