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这是一个“不爱多说话，不爱管闲事．不找领导麻烦”的好人；这是一个闲不住、花样多的运动达人——出生于1931年的卢献珍．身体健康，精神矍铄．满头黑发．看上去完全不像83周岁的老人。在河南油田钻井公司，无人不知退休职工卢献珍。他之所以在单位成为“名人”，不仅因为他青年时参加过奇袭白虎团战役．更因为他退休后的生活丰富多彩，运动方式多种多样，并且自创了适合老年人的运动方法。