二十一世纪，人类社会已进入知识经济时代，面向二十一世纪的教育，就是面向知识经济的教育。时代的发展呼唤高素质的教师。能有效控制自己情绪是教师素质的一个重要内容。具有较高心理素质的教师，能有效控制自己的情绪，借以呼醒、感染、调动学生的情绪进行高效的学习。反之，情绪变化不定、易怒易躁的教师，其情绪会影响学生的学习，严重者会导致学生产生心理障碍。那么，在实际的教育教学工作中，教师应该如何控制自己的情绪呢？笔者结合自己这几年的实践，谈一些粗浅的见解，供同行参考。
　　一、热爱学生，尊重学生人格尊严
　　在实际的教育教学工作中，笔者发觉，我们许多教师抱着为学生好的态度，对一些犯错误的学生，特别是“后进生”，认为大声呵斥几句，打骂几下，体罚或变相体罚几次没关系。殊不知，往往吃力不讨好，何解？还不是缺乏理解尊重之故。中学生是个性张扬的一代，渴望尊重，希望与老师进行平等对话。如果你还高举“师道尊严”这把大旗，动辄打骂，他不对你嗤之以鼻才怪呢！因此在教育学生的时候，我们要热爱学生、充满感情、平等公正地对待学生，同时要尊重、保护、激发学生的自尊心，激励学生奋发向上。
　　二、注意教师情绪对学生情绪的影响
　　在上课的时候，我会尽量保持乐观、愉快的心境，微笑面对学生，让学生听我的课有如沐春风之感。因为我深知心情郁闷时，思路往往会受阻，反应迟钝。而学生的内心世界是敏感的，他们对教师的情绪波动变化尤其敏感。你怒气冲冲的来上课，他们必战战兢兢地听课，学习效果肯定不会好。实践证明，一个忽视情绪影响的教师肯定是不会受学生欢迎的。
　　三、重视加强意志的自我锻炼，善于控制不良情绪
　　人总会有烦恼、忧虑之事，教师更是要面对太多的压力，升学、住房、子女上学等等，这些势必都会影响教师的情绪。但无论怎样，都不能将坏情绪带到教育教学工作中去。当你被坏情绪左右时，不妨采取以下调控方法，去掉不良情绪。
　　１． 唱歌运动，转移注意力。
　　唱歌、运动都是摆脱坏情绪的好方法。放声高歌时不要理它跑不跑调、好不好听，重要的是唱歌这件事，唱到兴头便不会消极。
　　２． 帮助别人，转换情绪。
　　帮助别人不仅有助于转移对自己情绪的注意力，使原本压抑的身心状态得到改变，还能在帮助别人的过程中，获得成就感和满足感。
　　３． 转变看问题的角度，多往好处想。
　　转变看问题的角度，改变比较的对象，换一个角度审视自己，当发现不幸不仅仅属于自己，或者突然发现我们的身边还有些比自己更不幸的人，对别人的同情会淡化我们内心的痛苦。
　　４． 守住平常心，不抱怨生活。
　　如果有颗平常的心，关住调控自己情绪的闸门，就可以在一帆风顺时不狂喜无度，在遇挫折时不过分忧虑，在遭到误解时不刮感情风暴，而是通过适当途径克服不利情绪所带来的困扰，把注意力集中在能令自己开心的事情上。
　　５． 学会宽容。
　　宽容是一种理性、明智的处人、处事状态，是缓解融化冲突的必要形式。因此，教师要有对学生犯错的宽容。不能吹毛求疵，苛责求全。学会宽容，能调节师生之间的关系，以情感爱心感化学生，进而引起学生感情上的共鸣、信念上的自觉、行为上的顺应、目标上的认可，从而达到教育的目的。
　　让我们调控好情绪，用乐观向上、积极进取的心态去面对学生，做好我们教书育人的平凡工作，以良好的精神风貌去影响我们的下一代，培养出高素质的社会主义建设者！