骨质增生与骨质疏松俗称为“骨质病两兄弟”。在现实生活中，骨质增生更青睐于中壮年或年龄相对小者，而中老年人则多见骨质疏松或与骨质增生同时伴发。
　　科学研究已经证实，人体骨骼中钙质的含量因生理需求而动态变化，并随着年龄增长而逐渐减少。进入中老年以后，骨钙丢失越来越多，于是骨质变得疏松，表现为脆不坚硬，容易骨折，也容易弯曲。中老年妇女因其雌激素水平骤减，使钙和磷的代谢发生紊乱，骨钙丢失得更快，骨质疏松的表现比老年男性更严重。有些患病的老太太，两腿常从膝部向外弯曲呈“O”型(罗圈腿)，临床上也特称为老年佝偻病。
　　骨质增生多见于每天必须保持或重复某种动作或姿势者，多发生在经常受到挤、压、拉、碰、磨的部位，例如腰椎、颈椎、足骨、下肢或上肢长骨等。腰椎增生的病人腰部酸乏不适，活动时疼痛，有时甚至难以弯腰拾物或系鞋带等。颈椎增生者主要表现为持续的颈后部和两侧的酸乏疲劳感或疼痛感，牵扯到肩后部有沉重感或疲乏感，更多人表现为部分指端的麻木感。其中脊髓型者表现为四肢无力、震颤或瘫痪等；交感神经型主要表现为偏头痛、视物模糊和心律紊乱等；颈动脉型则表现为眩晕、晕厥、复视和弱视等；混合型则兼有神经根型等两个以上类型的所有症状。
　　临床上骨质增生和骨质疏松并存于一人之身的情况，可能是年轻或还不算很老的时候发生了骨质增生，等到老年时，已经增生过的局部骨质依然可能发生骨质疏松。或者反过来，已经发生了骨质疏松的老年病人，被牵拽的骨质部位更容易变形、弯曲，甚至遭到一定程度的破坏。因为机体自然的生理修复功能，发生了病变的部位必然要被修复，所以，骨质疏松了的部位又继发了骨质增生。正所谓“祸不单行”，随着年龄的逐步增长，“两兄弟”同时或先后袭来的可能性就越来越大。
　　骨质增生在X光或CT扫描等检查手段下很容易确诊。而骨质疏松不仅可在X光或CT扫描下确诊，还有一种叫作骨密度测定仪的设备，可以对骨密度进行测定，是否发生了骨质疏松一目了然。
　　确诊骨质疾病后，不论增生或疏松，都应当认真治疗，但一定要在医生的指导下进行。对于骨质增生，除注意适度运动外，可选用对抗增生并能减轻疼痛等不适感的一些药物，如骨刺丸、壮骨关节丸、骨刺消痛液、骨通贴膏及腰痛宁等。对于颈椎骨质增生，由于其分型不同，引起的症状不同，相应的治疗方法也有区别，最好请医生诊断后对症施治。
　　应该及早把预防骨质疾病的措施纳入自己的保健计划中。脂肪摄入过多可能引起脂性腹泻，腹泻会阻碍脂肪的吸收，同时也阻碍了可溶解于脂肪的维生素D₂的吸收，必然会造成缺钙。所以，喜爱高脂饮食的中老年人应当努力改变自己的饮食习惯，尽量少吃些脂肪，多吃些绿叶蔬菜、水果以及谷物。动静相宜最适合老年人，适度的体育锻炼和目光浴能刺激增加骨内的血运，改善骨营养，促进骨对钙等矿物质的吸收。值得特别提醒的是，已经患有骨质疏松症的中老年人，尤其病情较重和年龄较大者，外出时必须注意交通安全，必要时应该有家人陪同，以防摔倒或被碰伤造成骨折。