山东青州市王坟镇西股村,有位老人叫唐元花,女,今年110岁(虚岁),生有一男四女。这位青州最高寿老人,生活自理,能烧水做饭,活动自如,脸色红润。她高寿的秘诀有五。
　　喝山泉水。此村前有一道河,常年有水,水来源于村庄上部的“母猪泉”,老人嫁到该村后常年饮用“母猪泉”的泉水,至今已有近百年。
　　喜欢劳动。老人早起早睡不熬夜,年轻时早晨起床后到距家不远的“母猪泉”挑水,并在泉边冷水洗漱,然后用两只桶挑着一担近百斤的山泉水回家做饭,饭后上山下地劳动。长年如此,是一个闲不住的人。
　　粗茶淡饭,老人一般不吃肉类,就是蛋也吃得很少,喜欢清淡,爱吃蔬菜和五谷杂粮,特别是山上的野菜,如苦菜、黄花菜、马齿苋、山芹等。平时吃不了的野菜就晒干储藏冬天吃,水果也是老人十分喜欢的,现在因牙齿原因吃水果改为用水煮熟吃。
　　知足常乐。老人自幼保持乐观开朗的精神状态,胸怀宽阔,性格开朗,遇事不急不躁,长期保持精神乐观,从不和邻里打架吵嘴,更不和他人说东道西,劳动之余喜欢串门交友,不论老幼都能谈得来,在村里人缘很好。
　　儿女孝顺。四个女儿一个儿子都在本村,平时你来我往,来时带老人爱吃的东西,从不让老人生气。老人过生日时,全家聚到一起有40人,五辈同堂。此外,社会各界对老人关怀备至,政府还为其每月发100元的定期补助。
　　责任编辑/邹佳璇
　　
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