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近日勒布朗·詹姆斯宣告自己的新赛季目标之一是进入最佳防守阵容
在人们的认识中，总是或多或少存在着“非黑即白”的误解
一些不明确的暗示往往就可以误导人们的思维，而所谓的最佳防守阵容其实也暗藏不少得分高手
不可否认NBA年度大奖中最佳防守阵容是“星”味最淡的奖项，毕竟近二十年间能仅靠防守打出明星气质的也不过迪肯贝·穆托姆博、本·华莱士二人而已。不过千万不要被思维定势所限制，其实这群已经被打上“防守者”标签的球员中绝不缺乏“不出世”的得分高手，这便是本文所谓的非典型防守者。
1 天生丽质难自弃
仗着NBA锋卫摇摆人里面排名前三的身体素质，阿泰斯特在进攻端堪称“穷人版”詹姆斯。
篮球说到底还是身体对抗的运动，所以有副好体魄绝对是攻城拔寨的好利器，君不见詹姆斯在还没掌握跳投技术之前就能靠着“坦克突破”拿到场均超过20分。最佳防守阵容里最不缺乏的便是这类肌肉棒子，其中出几个得分高手也算是乱枪打鸟般的概率性必然。
德怀特·霍华德
Dwight Howard
如今在联盟叱咤风云的魔术核心霍华德是2007-08赛季最佳防守第二队成员，防守端凭借一双巨掌树起奥兰多禁飞区，本赛季场均3.9次盖帽是十年来联盟新高，更有一副铁打的身躯能抗能撞，堪称顶级蓝领不二人选。
以霍华德这副身体，进攻端基本不需要任何技巧就能横扫一片。前两年靠着二次进攻和篮下灌篮就能有场均17.6分的效绩，近期发展出一定低位技术以及合理冲撞区附近的小勾手更是势不可挡。本赛季场均得分已经达到21.8分，职业生涯更是已有4次单场30分20个篮板的神迹。更为可怕的是霍华德还没有平常得分手浪投的坏习惯，命中率接近6成，可以说每战都能稳定的贡献可观分数。假以时日霍华德若掌握无限开火权后，想必又一个禁区内的大杀器必将诞生。
罗恩·阿泰斯特
Ron Artest
如今效力于火箭队的阿泰斯特三度入围最佳防守阵容，2003-04赛季更是当选最佳防守队员，算得上当今联盟顶级的对持球队员的单兵防守高手。不过阿泰斯特可不只是防守这么简单，在有球权在手的情况下绝对是个出色得分手。
仗着NBA锋卫摇摆人里面排名前三的身体素质，阿泰斯特在进攻端堪称“穷人版”詹姆斯。2003-04赛季效力于步行者时，阿泰斯特就无数次演绎持球从三分线开始起步——踉踉跄跄突破到罚球线上一步-挤开防守队员强行起跳，以骑马射箭式把球投入篮筐的一幕，就靠这招阿泰斯特就有着场均18.3分的佳绩。而后转投国王后掌握开火权并在远投下足功夫，终掌握三分、强突、低位单打三把斧，得分也达到职业生涯新高的20.5分。如今来到火箭，在没有绝对球权的情况下无法施展自己的“山寨版”坦克式突破，进攻端暂显低迷也就不足为怪了。
沙奎尔·奥尼尔
Shaquille O'Neal
职业生涯三度入选最佳防守阵容的奥尼尔在防守端的作用主要体现在不动如山般的庞大身躯和惊人力量。无论你想翻身跳投、转手勾手还是硬碰硬的dunk in his face，你至少得挤开一丝空间吧！可面对奥尼尔，你根本没有这个机会，遇到巅峰时期的奥尼尔能拿个两位数的得分绝对是值得庆祝的一件事。
当然在进攻端奥尼尔的体能优势更是无解绝技，放眼NBA60多年，三秒区内根本没有人能一对一限制住奥尼尔。在世纪初湖人王朝之时，我们对于奥尼尔一转身就把防守队员撞开一米的场面早己司空见惯，即便今天年老力衰的奥尼尔仍能在低位把联盟第一中锋姚明防得死死的。这个至今都不会中投的胖子，职业生涯场均得分居然达到了惊人的25.1分，看来真是一力降百巧。
沃尔特·张伯伦
W.Chamberlain
在笔者看来也许张伯伦是有史以来身体素质和同时代竞争者之间差距最大者，基本上来说在张伯伦的年代能用犯规把他拉下来的人物都屈指可数。就凭这种身体素质，张伯伦在防守端简直如同挡在篮框面前的一堵墙，当时没有盖帽统计，不然如同张伯伦这种经常以打排球方式将球扇过半场的人盖帽还不场均上双啊！最佳防守阵容的评选在张伯伦职业生涯末期才开始，即便如此张伯伦在职业生涯的最后两年也蝉联最佳防守第一队的荣誉。就连传奇中锋贾巴尔都曾被张伯伦连帽两次，谁还敢在他老人家面前嚣张啊！至于进攻端，张伯伦那逆天的身体素质就是个BUG。坊间传言张伯伦曾有过身挂两人灌篮成功的实战经历，至于单场百分、单季场均50.4分这类更是传说中的传说。试想把巅峰时期的奥尼尔丢到CBA，差不多就是张伯伦进攻端的效果了。
2 上错花轿嫁错郎
我们应该认识到休斯最擅长的不过是破坏整体防守阵型的冒险性抢断。
不可否认由联盟30位主帅评选出来的最佳防守阵容比起由一堆媒体记者选出来的最佳防守队员更专业，但即便如此其中还是不乏鱼目混珠之辈。这些“南郭先生”如若碰巧是个水准之上的进攻球员，那入围我们的非典型防守者也就阴差阳错般“理所当然”了：
拉里·休斯
Larry Hughes
2004-05年度最佳防守阵容第一队成员休斯是最出名的“南郭先生”，从职业生涯第一年就开始从发型到球风全面模仿阿伦·艾弗森的休斯从骨子里就是个一门心思琢磨着怎么进攻的主。休斯在进攻端算是个不错的得分点，如果碰上些不入流的对位者，休斯甚至有爆掉对方的能耐：2003-04赛季常规赛奇才迎战76人的比赛中，休斯面对老如埃里克·斯诺、残如阿伦·艾弗森的防守阵型予取予求，全场拿下43分之多；1999-2000赛季对位防守范·埃克赛尔时更有44分的神迹。休斯的进攻技巧集中体现在过人的身体素质和还算不错的投篮手感，即便如今落魄公牛，最后时刻教练还是会信任这个有着不俗得分爆发力的球员。本赛季公牛101比100险胜爵士的比赛中，正是休斯中投演绎压哨绝杀。
至于防守，我们应该认识到休斯最擅长的不过是破坏整体防守阵型的冒险性抢断，协防、弱侧盯人这些术语就根本不在他的字典里存在。
顺便也说说休斯是怎么混进最佳防守阵容的吧！据说30个主帅投票时一般是先把联盟技术统计看一遍，赫然发现抢断榜头牌名作休斯，再简单回忆下好像没什么坏印象，那就投吧！
斯普雷维尔
Latrell Sprewell
休斯的经历绝不是独一份，因为11年前斯普雷维尔也这么混进过最佳防守阵容一次。
平心而论，斯普雷维尔的防守比之休斯还是好上不少，至少够凶够狠。可惜篮球场毕竟不是圣西罗，加图索般的屠夫在NBA是不顶用的。斯普雷维尔在防守上还停留在体能层次，能入选93-94赛季最佳防守阵容还是凭借了高达2.2次的场均抢断和所在球队金州勇士炮轰大队营造出的“矬子里拔将军”的假象。
当然斯普雷维尔的进攻端是真有两把刷子，无论在勇士、尼克斯还是森林狼，他都展现了出色爆发力和稳定投篮的结合功夫。职业生涯场均可以贡献18.3分的他有过12次得分超过40分的纪录，其中2001年面对凯尔特人独得49分拿下超过全队一半分数的表现更被誉为经典的个人演出。斯普雷维尔曾自诩为NBA最好的全场攻击手，用他自己的话说“只要跑起来，谁也挡不住我”。此话非虚，在老尼尔森的炮轰战术以及菲利普·桑德斯的开放式进攻体系下，斯普雷维尔分别交出了联盟最佳阵容第一队和率队闯进分区决赛的成绩。只要给斯普雷维尔空间，他绝对是个可以撕破任何防守阵型的顶级得分手。
3 多才多艺手艺齐
在球场两端都有一定的统治力，或许少了几分招摇，但绝对是实打实的。
当然非典型防守者中最多的还是这类本身就攻守兼备之人，他们多凭借出色的技术在球场两端都有一定统治力，或许少了几分招摇，但绝对是实打实的。
蒂姆·邓肯
Tim Duncan
从新秀赛季开始每年的最佳防守阵容名单里绝对少不了邓肯的名字，他不是那种嚣张的场均可以扇出四次火锅然后仰天长啸的豪客，也不会嘴里喋喋不休从你儿子唠叨到你大爷顺便还能弯腰掏走你皮球的痞子，但他绝对能够在低位磨死任何一个进攻者。
也许这时你会生出一种感觉，邓肯应该是布鲁斯·鲍文、迈克尔·库伯这类把全部心思花在防守端的闷葫芦吧！不过我要提醒你上面提到过的“内线堡垒”奥尼尔承认过自己根本防不住邓肯，甚至于后期奥尼尔都会选择在防守时躲开和邓肯的对位；而威风八面的华莱士墙到了邓肯面前也只能依靠犯规来减缓垮塌的步调，可惜最终仍然只能看着邓肯接过斯特恩颁发的总决赛MVP奖杯。从前期执着于三分线进一步外的45度打板到现在三秒区的“混江龙”，邓肯职业生涯一直保持着稳定的得分效率，以他的稳定程度，想必三年后再见时仍然能不苟言笑地拿下20分而去。
卡尔·马龙
Karl Malone
2003-04赛季当马龙用“抽椅子”等一堆不知道是秘法还是小动作的防守招数干掉姚明、加内特之时，大部分国人观众才恍然大悟这个肌肉男还会防守。其实马龙的防守故事在上世纪90年代就赫赫有名，在联盟还充斥着诸如丹尼斯·罗德曼、戴尔·戴维斯、PJ·布朗这群一辈子除了防守基本懒得干其他事的竞争者之时，马龙就曾经连续三年入围最佳防守第一队。
至于进攻端，马龙老爷子绝对是牛人，基本上说“随便哥几个怎么折腾，咱照样拿二十多分走人”。罗德曼罗大爷是曾经放言“一周七天，天天搞定马龙”，可即便使出放今天绝对是“二级恶意犯规”的动作，马龙照样场均席卷25分。
大卫·罗宾逊
David Robinson
即便传说被萨博尼斯打爆，即便被罗德曼直呼软蛋，罗宾逊仍然可以拿出一届最佳防守队员、八度最佳防守阵容的荣誉来证明自己是个出色的防守者。或许我们可以回头看看上面两个流言：如果说1988年奥运会罗宾逊可以算是被萨博尼斯打爆，那我们同样可以说2004年雅典奥运会邓肯被斯科拉击败；至于罗德曼的话，基本可以这么理解，1994-95赛季季后赛，罗宾逊很不幸地败给了巅峰的阿基姆·奥拉朱旺，仅此而已。
抛开上面的“流言终结者”节目不谈，我们可以称罗宾逊是历史上进攻最强的中锋之一。罗宾逊的比赛中并不缺乏千钧灌篮，但更多的是从三分线里一步开始启动的持球进攻。也许奥拉朱旺在底线有着更灵活的脚步，但罗宾逊毋庸置疑拥有更广泛的攻击区域和更多样的进攻技巧。仅从进攻者的角度思考，单场能砍下71分的罗宾逊在中锋位置绝对是史上前五的得分高手。
凯文·麦克海尔
Kevin McHale
六度最佳防守阵容成员麦克海尔是公认的低位假动作宗师，这意味着那群所谓的技术流内线在麦克海尔面前耸肩、摇头、梦幻步一通卖弄后发现不过班门弄斧，篮框还是和自己间隔着一座大山。麦克海尔还是天赋异禀的长臂猿，这又是一个陷阱：力量型内线强打硬挤一番后还是发现这个重心极低的防守者没有退后半步，篮框之上仍然有一双巨掌在遮挡。
当然麦克海尔宗师地位和长臂猿身躯在进攻端也同样奏效，只要他在低位要位成功，波士顿花园球馆的解说都已经开始庆祝得分。对于这个职业生涯投篮命中率超过5成5，罚球命中率达到8成的大个子，得分根本不是难事。
4 王者之风霸王气
他们天生是完美主义者，无论是进攻端还是防守端他们都想要征服对手。
还有这么一类人，他们天生是完美主义者，无论是进攻端还是防守端他们都想要征服对手。
科比·布莱恩特
Kobe Bryant
熟悉科比的朋友一定了解科比不服输的精神，即便他不能在进攻端击垮你，他也会在防守端磨垮你，这便是科比胜过同时代其他球员之处。除了异常低迷的2004-05赛季，科比牢牢霸占着最佳防守阵容第一队得分后卫的位置，无人可以撼动。科比是那种害怕失败到病态的偏执狂，当他专注时他可以防住任何人，而且可怕的是他几乎场场都很专注。前NBA名宿以及中国男篮前主帅“银狐”哈里斯曾经说过没有人可以击败他，曾经坚持埃迪·琼斯会是21世纪最好的防守者的迈克尔·库伯早承认了科比更胜一筹，就连高傲的乔丹也需要承认科比的坚毅。
作为现在联盟第一人，科比在进攻端取得了更大的成功。单场81分、连续四场50分、两度得分王以及单季场均35.4分的十年最佳成绩都不过是昔日辉煌，而立之年的科比在经历了上赛季总决赛折戟之疼后目标只有复仇，或许今年的总决赛我们又可以见到重开“得分王模式”的科比。
凯文·加内特
Kevin Garnett
和科比同样以高中生身份进入NBA的加内特在防守端先征服了对手，从1999-2000赛季开始就没缺席过最佳防守阵容的他，在职业生涯的第二年就有过在背靠背的两场比赛中连续送出8记火锅的神奇表现，比尔·沃尔顿也坚持称这小子为未来的三秒区统治者。之后的日子，即便一批又一批糟糕的队友来来往往于标靶中心，加内特始终维护着森林狼禁飞区的声誉，可惜回报他的只有连年失败。终于对胜利的强烈渴望让加内特告别了小富即安的明尼苏达，相同的是加内特仍然可以让新球队的三秒区固若金汤，不同的是他多了好帮手，结果便是BIG3在凯尔特人拿到上赛季总冠军后终于成就了传奇。
这样的汉子眼里绝对不会只有己方篮下那一亩三方地，在开发出稳定中投后加内特开始在进攻端折磨着对手，他不是一个能一口气得50分的惊艳男，但他能场场用接近30分的分数搞掉挑战者。出生芝加哥街头的加内特明白篮球场的法则，你必须战胜对手才能生存，曾经的狼王仍然保持着利齿，千万不可低估一颗总冠军的心。
迈克尔·乔丹
Michael Jordan
当出现乔丹这个名字时，非典型防守者的称号已经失去了意义。按照嚣张至极的沃特·张伯伦的说法由于这个人的存在，所有人的极限都只能是第二名，魔术师约翰逊赶紧点头表示赞同，而大鸟伯德干脆直接说他就是上帝吧！
乔丹的职业生涯九次名列最佳防守阵容第一队名单，他对防守的偏执甚至超过了之前提到过的科比。乔丹不是喜欢用紧逼骚扰对方持球队员的防守者，他偏爱成功率极高的突袭和补防，1997-98赛季乔丹告别赛终场前打掉马龙手中皮球一幕已经世人皆知。
进攻的话，乔丹自言第二，那么无人敢称第一。无数所谓的最佳防守者在乔丹面前丢尽颜面：丹尼斯·约翰逊在季后赛被乔丹面对面轰下63分；乔·杜马斯在巅峰时期就曾被乔丹连续两战总共拿下89分；至于加里·佩顿，即便不谈1995-96赛季总决赛场均被掠夺28分的事实，1996-97赛季主场被乔丹以接近7成命中率抢下45分经历也足够汗颜。
在人们的认识中，总是或多或少存在着“非黑即白”的误解
一些不明确的暗示往往就可以误导人们的思维，而所谓的最佳防守阵容其实也暗藏不少得分高手
不可否认NBA年度大奖中最佳防守阵容是“星”味最淡的奖项，毕竟近二十年间能仅靠防守打出明星气质的也不过迪肯贝·穆托姆博、本·华莱士二人而已。不过千万不要被思维定势所限制，其实这群已经被打上“防守者”标签的球员中绝不缺乏“不出世”的得分高手，这便是本文所谓的非典型防守者。
1 天生丽质难自弃
仗着NBA锋卫摇摆人里面排名前三的身体素质，阿泰斯特在进攻端堪称“穷人版”詹姆斯。
篮球说到底还是身体对抗的运动，所以有副好体魄绝对是攻城拔寨的好利器，君不见詹姆斯在还没掌握跳投技术之前就能靠着“坦克突破”拿到场均超过20分。最佳防守阵容里最不缺乏的便是这类肌肉棒子，其中出几个得分高手也算是乱枪打鸟般的概率性必然。
德怀特·霍华德
Dwight Howard
如今在联盟叱咤风云的魔术核心霍华德是2007-08赛季最佳防守第二队成员，防守端凭借一双巨掌树起奥兰多禁飞区，本赛季场均3.9次盖帽是十年来联盟新高，更有一副铁打的身躯能抗能撞，堪称顶级蓝领不二人选。
以霍华德这副身体，进攻端基本不需要任何技巧就能横扫一片。前两年靠着二次进攻和篮下灌篮就能有场均17.6分的效绩，近期发展出一定低位技术以及合理冲撞区附近的小勾手更是势不可挡。本赛季场均得分已经达到21.8分，职业生涯更是已有4次单场30分20个篮板的神迹。更为可怕的是霍华德还没有平常得分手浪投的坏习惯，命中率接近6成，可以说每战都能稳定的贡献可观分数。假以时日霍华德若掌握无限开火权后，想必又一个禁区内的大杀器必将诞生。
罗恩·阿泰斯特
Ron Artest
如今效力于火箭队的阿泰斯特三度入围最佳防守阵容，2003-04赛季更是当选最佳防守队员，算得上当今联盟顶级的对持球队员的单兵防守高手。不过阿泰斯特可不只是防守这么简单，在有球权在手的情况下绝对是个出色得分手。
仗着NBA锋卫摇摆人里面排名前三的身体素质，阿泰斯特在进攻端堪称“穷人版”詹姆斯。2003-04赛季效力于步行者时，阿泰斯特就无数次演绎持球从三分线开始起步——踉踉跄跄突破到罚球线上一步-挤开防守队员强行起跳，以骑马射箭式把球投入篮筐的一幕，就靠这招阿泰斯特就有着场均18.3分的佳绩。而后转投国王后掌握开火权并在远投下足功夫，终掌握三分、强突、低位单打三把斧，得分也达到职业生涯新高的20.5分。如今来到火箭，在没有绝对球权的情况下无法施展自己的“山寨版”坦克式突破，进攻端暂显低迷也就不足为怪了。
沙奎尔·奥尼尔
Shaquille O'Neal
职业生涯三度入选最佳防守阵容的奥尼尔在防守端的作用主要体现在不动如山般的庞大身躯和惊人力量。无论你想翻身跳投、转手勾手还是硬碰硬的dunk in his face，你至少得挤开一丝空间吧！可面对奥尼尔，你根本没有这个机会，遇到巅峰时期的奥尼尔能拿个两位数的得分绝对是值得庆祝的一件事。
当然在进攻端奥尼尔的体能优势更是无解绝技，放眼NBA60多年，三秒区内根本没有人能一对一限制住奥尼尔。在世纪初湖人王朝之时，我们对于奥尼尔一转身就把防守队员撞开一米的场面早己司空见惯，即便今天年老力衰的奥尼尔仍能在低位把联盟第一中锋姚明防得死死的。这个至今都不会中投的胖子，职业生涯场均得分居然达到了惊人的25.1分，看来真是一力降百巧。
沃尔特·张伯伦
W.Chamberlain
在笔者看来也许张伯伦是有史以来身体素质和同时代竞争者之间差距最大者，基本上来说在张伯伦的年代能用犯规把他拉下来的人物都屈指可数。就凭这种身体素质，张伯伦在防守端简直如同挡在篮框面前的一堵墙，当时没有盖帽统计，不然如同张伯伦这种经常以打排球方式将球扇过半场的人盖帽还不场均上双啊！最佳防守阵容的评选在张伯伦职业生涯末期才开始，即便如此张伯伦在职业生涯的最后两年也蝉联最佳防守第一队的荣誉。就连传奇中锋贾巴尔都曾被张伯伦连帽两次，谁还敢在他老人家面前嚣张啊！至于进攻端，张伯伦那逆天的身体素质就是个BUG。坊间传言张伯伦曾有过身挂两人灌篮成功的实战经历，至于单场百分、单季场均50.4分这类更是传说中的传说。试想把巅峰时期的奥尼尔丢到CBA，差不多就是张伯伦进攻端的效果了。
2 上错花轿嫁错郎
我们应该认识到休斯最擅长的不过是破坏整体防守阵型的冒险性抢断。
不可否认由联盟30位主帅评选出来的最佳防守阵容比起由一堆媒体记者选出来的最佳防守队员更专业，但即便如此其中还是不乏鱼目混珠之辈。这些“南郭先生”如若碰巧是个水准之上的进攻球员，那入围我们的非典型防守者也就阴差阳错般“理所当然”了：
拉里·休斯
Larry Hughes
2004-05年度最佳防守阵容第一队成员休斯是最出名的“南郭先生”，从职业生涯第一年就开始从发型到球风全面模仿阿伦·艾弗森的休斯从骨子里就是个一门心思琢磨着怎么进攻的主。休斯在进攻端算是个不错的得分点，如果碰上些不入流的对位者，休斯甚至有爆掉对方的能耐：2003-04赛季常规赛奇才迎战76人的比赛中，休斯面对老如埃里克·斯诺、残如阿伦·艾弗森的防守阵型予取予求，全场拿下43分之多；1999-2000赛季对位防守范·埃克赛尔时更有44分的神迹。休斯的进攻技巧集中体现在过人的身体素质和还算不错的投篮手感，即便如今落魄公牛，最后时刻教练还是会信任这个有着不俗得分爆发力的球员。本赛季公牛101比100险胜爵士的比赛中，正是休斯中投演绎压哨绝杀。
至于防守，我们应该认识到休斯最擅长的不过是破坏整体防守阵型的冒险性抢断，协防、弱侧盯人这些术语就根本不在他的字典里存在。
顺便也说说休斯是怎么混进最佳防守阵容的吧！据说30个主帅投票时一般是先把联盟技术统计看一遍，赫然发现抢断榜头牌名作休斯，再简单回忆下好像没什么坏印象，那就投吧！
斯普雷维尔
Latrell Sprewell
休斯的经历绝不是独一份，因为11年前斯普雷维尔也这么混进过最佳防守阵容一次。
平心而论，斯普雷维尔的防守比之休斯还是好上不少，至少够凶够狠。可惜篮球场毕竟不是圣西罗，加图索般的屠夫在NBA是不顶用的。斯普雷维尔在防守上还停留在体能层次，能入选93-94赛季最佳防守阵容还是凭借了高达2.2次的场均抢断和所在球队金州勇士炮轰大队营造出的“矬子里拔将军”的假象。
当然斯普雷维尔的进攻端是真有两把刷子，无论在勇士、尼克斯还是森林狼，他都展现了出色爆发力和稳定投篮的结合功夫。职业生涯场均可以贡献18.3分的他有过12次得分超过40分的纪录，其中2001年面对凯尔特人独得49分拿下超过全队一半分数的表现更被誉为经典的个人演出。斯普雷维尔曾自诩为NBA最好的全场攻击手，用他自己的话说“只要跑起来，谁也挡不住我”。此话非虚，在老尼尔森的炮轰战术以及菲利普·桑德斯的开放式进攻体系下，斯普雷维尔分别交出了联盟最佳阵容第一队和率队闯进分区决赛的成绩。只要给斯普雷维尔空间，他绝对是个可以撕破任何防守阵型的顶级得分手。
3 多才多艺手艺齐
在球场两端都有一定的统治力，或许少了几分招摇，但绝对是实打实的。
当然非典型防守者中最多的还是这类本身就攻守兼备之人，他们多凭借出色的技术在球场两端都有一定统治力，或许少了几分招摇，但绝对是实打实的。
蒂姆·邓肯
Tim Duncan
从新秀赛季开始每年的最佳防守阵容名单里绝对少不了邓肯的名字，他不是那种嚣张的场均可以扇出四次火锅然后仰天长啸的豪客，也不会嘴里喋喋不休从你儿子唠叨到你大爷顺便还能弯腰掏走你皮球的痞子，但他绝对能够在低位磨死任何一个进攻者。
也许这时你会生出一种感觉，邓肯应该是布鲁斯·鲍文、迈克尔·库伯这类把全部心思花在防守端的闷葫芦吧！不过我要提醒你上面提到过的“内线堡垒”奥尼尔承认过自己根本防不住邓肯，甚至于后期奥尼尔都会选择在防守时躲开和邓肯的对位；而威风八面的华莱士墙到了邓肯面前也只能依靠犯规来减缓垮塌的步调，可惜最终仍然只能看着邓肯接过斯特恩颁发的总决赛MVP奖杯。从前期执着于三分线进一步外的45度打板到现在三秒区的“混江龙”，邓肯职业生涯一直保持着稳定的得分效率，以他的稳定程度，想必三年后再见时仍然能不苟言笑地拿下20分而去。
卡尔·马龙
Karl Malone
2003-04赛季当马龙用“抽椅子”等一堆不知道是秘法还是小动作的防守招数干掉姚明、加内特之时，大部分国人观众才恍然大悟这个肌肉男还会防守。其实马龙的防守故事在上世纪90年代就赫赫有名，在联盟还充斥着诸如丹尼斯·罗德曼、戴尔·戴维斯、PJ·布朗这群一辈子除了防守基本懒得干其他事的竞争者之时，马龙就曾经连续三年入围最佳防守第一队。
至于进攻端，马龙老爷子绝对是牛人，基本上说“随便哥几个怎么折腾，咱照样拿二十多分走人”。罗德曼罗大爷是曾经放言“一周七天，天天搞定马龙”，可即便使出放今天绝对是“二级恶意犯规”的动作，马龙照样场均席卷25分。
大卫·罗宾逊
David Robinson
即便传说被萨博尼斯打爆，即便被罗德曼直呼软蛋，罗宾逊仍然可以拿出一届最佳防守队员、八度最佳防守阵容的荣誉来证明自己是个出色的防守者。或许我们可以回头看看上面两个流言：如果说1988年奥运会罗宾逊可以算是被萨博尼斯打爆，那我们同样可以说2004年雅典奥运会邓肯被斯科拉击败；至于罗德曼的话，基本可以这么理解，1994-95赛季季后赛，罗宾逊很不幸地败给了巅峰的阿基姆·奥拉朱旺，仅此而已。
抛开上面的“流言终结者”节目不谈，我们可以称罗宾逊是历史上进攻最强的中锋之一。罗宾逊的比赛中并不缺乏千钧灌篮，但更多的是从三分线里一步开始启动的持球进攻。也许奥拉朱旺在底线有着更灵活的脚步，但罗宾逊毋庸置疑拥有更广泛的攻击区域和更多样的进攻技巧。仅从进攻者的角度思考，单场能砍下71分的罗宾逊在中锋位置绝对是史上前五的得分高手。
凯文·麦克海尔
Kevin McHale
六度最佳防守阵容成员麦克海尔是公认的低位假动作宗师，这意味着那群所谓的技术流内线在麦克海尔面前耸肩、摇头、梦幻步一通卖弄后发现不过班门弄斧，篮框还是和自己间隔着一座大山。麦克海尔还是天赋异禀的长臂猿，这又是一个陷阱：力量型内线强打硬挤一番后还是发现这个重心极低的防守者没有退后半步，篮框之上仍然有一双巨掌在遮挡。
当然麦克海尔宗师地位和长臂猿身躯在进攻端也同样奏效，只要他在低位要位成功，波士顿花园球馆的解说都已经开始庆祝得分。对于这个职业生涯投篮命中率超过5成5，罚球命中率达到8成的大个子，得分根本不是难事。
4 王者之风霸王气
他们天生是完美主义者，无论是进攻端还是防守端他们都想要征服对手。
还有这么一类人，他们天生是完美主义者，无论是进攻端还是防守端他们都想要征服对手。
科比·布莱恩特
Kobe Bryant
熟悉科比的朋友一定了解科比不服输的精神，即便他不能在进攻端击垮你，他也会在防守端磨垮你，这便是科比胜过同时代其他球员之处。除了异常低迷的2004-05赛季，科比牢牢霸占着最佳防守阵容第一队得分后卫的位置，无人可以撼动。科比是那种害怕失败到病态的偏执狂，当他专注时他可以防住任何人，而且可怕的是他几乎场场都很专注。前NBA名宿以及中国男篮前主帅“银狐”哈里斯曾经说过没有人可以击败他，曾经坚持埃迪·琼斯会是21世纪最好的防守者的迈克尔·库伯早承认了科比更胜一筹，就连高傲的乔丹也需要承认科比的坚毅。
作为现在联盟第一人，科比在进攻端取得了更大的成功。单场81分、连续四场50分、两度得分王以及单季场均35.4分的十年最佳成绩都不过是昔日辉煌，而立之年的科比在经历了上赛季总决赛折戟之疼后目标只有复仇，或许今年的总决赛我们又可以见到重开“得分王模式”的科比。
凯文·加内特
Kevin Garnett
和科比同样以高中生身份进入NBA的加内特在防守端先征服了对手，从1999-2000赛季开始就没缺席过最佳防守阵容的他，在职业生涯的第二年就有过在背靠背的两场比赛中连续送出8记火锅的神奇表现，比尔·沃尔顿也坚持称这小子为未来的三秒区统治者。之后的日子，即便一批又一批糟糕的队友来来往往于标靶中心，加内特始终维护着森林狼禁飞区的声誉，可惜回报他的只有连年失败。终于对胜利的强烈渴望让加内特告别了小富即安的明尼苏达，相同的是加内特仍然可以让新球队的三秒区固若金汤，不同的是他多了好帮手，结果便是BIG3在凯尔特人拿到上赛季总冠军后终于成就了传奇。
这样的汉子眼里绝对不会只有己方篮下那一亩三方地，在开发出稳定中投后加内特开始在进攻端折磨着对手，他不是一个能一口气得50分的惊艳男，但他能场场用接近30分的分数搞掉挑战者。出生芝加哥街头的加内特明白篮球场的法则，你必须战胜对手才能生存，曾经的狼王仍然保持着利齿，千万不可低估一颗总冠军的心。
迈克尔·乔丹
Michael Jordan
当出现乔丹这个名字时，非典型防守者的称号已经失去了意义。按照嚣张至极的沃特·张伯伦的说法由于这个人的存在，所有人的极限都只能是第二名，魔术师约翰逊赶紧点头表示赞同，而大鸟伯德干脆直接说他就是上帝吧！
乔丹的职业生涯九次名列最佳防守阵容第一队名单，他对防守的偏执甚至超过了之前提到过的科比。乔丹不是喜欢用紧逼骚扰对方持球队员的防守者，他偏爱成功率极高的突袭和补防，1997-98赛季乔丹告别赛终场前打掉马龙手中皮球一幕已经世人皆知。
进攻的话，乔丹自言第二，那么无人敢称第一。无数所谓的最佳防守者在乔丹面前丢尽颜面：丹尼斯·约翰逊在季后赛被乔丹面对面轰下63分；乔·杜马斯在巅峰时期就曾被乔丹连续两战总共拿下89分；至于加里·佩顿，即便不谈1995-96赛季总决赛场均被掠夺28分的事实，1996-97赛季主场被乔丹以接近7成命中率抢下45分经历也足够汗颜。