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力量素质与身体素质两者有紧密联系，而核心力量训练是柔道训练不可或缺的环节。为了提高运动员的核心力量，必须采取有效的训练方法。鉴于此，该文主要对青少年柔道运动员核心力量训练的方法进行了探讨，旨在不断提高青少年柔道运动员的身体素质。
青少年柔道运动员核心力量训练方法研究
【摘 要】
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力量素质与身体素质两者有紧密联系，而核心力量训练是柔道训练不可或缺的环节。为了提高运动员的核心力量，必须采取有效的训练方法。鉴于此，该文主要对青少年柔道运动员核心力量
【机 构】
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辽宁省朝阳市体育运动学校
【出 处】
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科技创新导报
【发表日期】
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2014年28期
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