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摘要：如何提高课堂效率，培养学生兴趣，使学生在增强身体素质的同时也实现德智体美的全面发展，实现其与素质教育目标的有机结合，成为了构建高效高中体育课堂的主要目的。体育课堂教学是为完成学校体育目的而服务的，其实施过程及其效果受到很多因素的影响。高中体育教师要尽力帮助学生排除影响，提升学生在高中体育课堂教学活动的参与度，为高中学生的体育知识学习和体育技巧以及体能的训练搭建高效的体育教学课堂。
关键词：高中体育、高效课堂;实践探究
高效课堂的构建可以促进高中学生更加有效的参与运动，在自主学习的课堂氛围下，学生在收获感与满足感同时获得的基础上，可以更好地体现对体育运动知识的学习热情。因此，教师应首先着重进行体育课程教学活动开展的意义教学，增强学生体育锻炼意识;在此基础上，通过高效教学法的活学活用，帮助学生记忆运动技巧，提升体能训练专业水平，促进高中学生自主参与体育课堂上的体育知识学习，同时帮助教师构建更为高效的体育教学课堂。
一、开展体育课程意义教学，增强学生体育锻炼意识
全面增强高中学生的体质，是培养新时代高素质人才的重要内容之一，体育意识是体育素质提高的思想基础。但当前大量学生体育意识淡薄现象不容忽视，影响教师对于高中体育高效课堂的构建以及学生体育知识的学习和体能训练。所以，教师应在学生对高中体育课程开展的重要性的意识上努力研究和进行解决，让高中学生在校期间养成牢固的体育意识，掌握体育锻炼的正确思想，培育经常锻炼的好习惯。
例如，教师在体育室内课堂上针对“自觉参与和科学锻炼”内容进行对学生进行注重体育锻炼的思想教育：“优秀的体质、强健的体魄是每个学生和每个老师的学习和工作的身体基础，体育课程不同于其他课程重在你们对于知识的深度理解，体育知识的简单体现在‘重在参与’的精神上，只要大家跟着老师一起学习知识和进行锻炼，就都能让自己有好的体质，有了好的体质，才会有积极、乐观的态度和奋勇拼搏的精神，这种态度和精神在我们其他学科学习的过程中也会渗透，帮助我们提升自身的竞争力和实力”。另外，教师强调了体育锻炼不需要额外太多的时间，每天闲暇的一点时间就能让自己更有精力投入到学习中，也更能促进自己优秀体质的养成。实践证明，教师的体育锻炼意识的培养在之后的体育教学活动开展过程中发挥了很多作用，成为了教师为学生构建高新课堂的根基。
二、帮助学生记忆运动技巧，提升体能训练专业水平
要构建高效的体育课堂，就要在体育课堂上较短的时间内进行高效率和高质量的体育知识技能教学，采用什么方法教学让学生对体育知识不容易忘记呢？教师可以将学生的学习进行分段，让学生首先经过独自学习，然后分组交流分享经验，最后班集体总结，增强学生对运动技巧的记忆以及体能训练的专业水平，提高学生课堂训练的效率，帮助教师完成构建高效的课堂。
例如，教师在教学“提高田径运动技能”中“蹲踞式跳远的起跳”时，教师要求学生首先要根据导学案进行慢跑、扩胸运动、振臂运动、提转运动等准备活动的练习，在独学后，然后再在教师讲解示范下学习分组学习摆动腿和充分蹬伸腿协调用力的技巧练习，在小组合作学习时要分享自己在学习过程中找到的有效的练习方法和遇到的问题，然后在集体练习并展示。最后班级集体思考，课堂学习中的经验，汇总大家学习广播操的方法等。每个小组课后要做好反思总结的记录工作，方便了体育教师将体育教学的重点进行及时、必要的调整，达到了不断构建高效课堂的目的。
三、灵活运用高效教学方法，促进学生自主参与学习
在高效体育课堂的构建过程中，学生自然是决定课堂教学高效与否的主体。所以，体育教师有必要通过高效教学法的灵活运用，促进学生积极参与体育课堂的教学活动，来达到体育教师构建高效课堂的目的。
例如，教师在教学“体操类运动”中的健美操时，教师根据健美操具有使学生的灵敏性、协调性、爆发性和腹背肌等素质均能得到锻练，且需要同伴互幫互助的特点，教师在进行集体动作教学后，组织学生进行分组练习，让学生在小组组员的互相监督、互相帮助下，将体操的锻练达到最好效果。学生也在自我成长的过程中不断增强自信，更加促进了学生自主参与体育学习的愿望，更加促进了体育教师对高效体育课堂的构建。
综上所述，高中体育教师要达到构建高效课堂的目的，需要从学生对体育课程引起重视开始，通过教师有效的体育课程意义教学，增强学生的体能锻炼和运动技巧学习的意识，同时教师应发挥好课堂上的引导作用，通过高效的引导教学，让学生热情参与，充分发挥主动性、积极性，并老师要学为我要学，老师要我锻炼为我要锻炼，摆脱对教师的依赖感，自主进行体育知识的学习和参加体能训练活动，促进高中体育高效课堂的构建程度不断得到完善。
参考文献
[1]徐巍.关于实施高中体育选项教学的高效教学探讨[J].才智，2015（23）：59.
[2]杨鑫.成才视野下的高中体育高效课堂教学研究[J].成才之路，2014（02）：15.
关键词：高中体育、高效课堂;实践探究
高效课堂的构建可以促进高中学生更加有效的参与运动，在自主学习的课堂氛围下，学生在收获感与满足感同时获得的基础上，可以更好地体现对体育运动知识的学习热情。因此，教师应首先着重进行体育课程教学活动开展的意义教学，增强学生体育锻炼意识;在此基础上，通过高效教学法的活学活用，帮助学生记忆运动技巧，提升体能训练专业水平，促进高中学生自主参与体育课堂上的体育知识学习，同时帮助教师构建更为高效的体育教学课堂。
一、开展体育课程意义教学，增强学生体育锻炼意识
全面增强高中学生的体质，是培养新时代高素质人才的重要内容之一，体育意识是体育素质提高的思想基础。但当前大量学生体育意识淡薄现象不容忽视，影响教师对于高中体育高效课堂的构建以及学生体育知识的学习和体能训练。所以，教师应在学生对高中体育课程开展的重要性的意识上努力研究和进行解决，让高中学生在校期间养成牢固的体育意识，掌握体育锻炼的正确思想，培育经常锻炼的好习惯。
例如，教师在体育室内课堂上针对“自觉参与和科学锻炼”内容进行对学生进行注重体育锻炼的思想教育：“优秀的体质、强健的体魄是每个学生和每个老师的学习和工作的身体基础，体育课程不同于其他课程重在你们对于知识的深度理解，体育知识的简单体现在‘重在参与’的精神上，只要大家跟着老师一起学习知识和进行锻炼，就都能让自己有好的体质，有了好的体质，才会有积极、乐观的态度和奋勇拼搏的精神，这种态度和精神在我们其他学科学习的过程中也会渗透，帮助我们提升自身的竞争力和实力”。另外，教师强调了体育锻炼不需要额外太多的时间，每天闲暇的一点时间就能让自己更有精力投入到学习中，也更能促进自己优秀体质的养成。实践证明，教师的体育锻炼意识的培养在之后的体育教学活动开展过程中发挥了很多作用，成为了教师为学生构建高新课堂的根基。
二、帮助学生记忆运动技巧，提升体能训练专业水平
要构建高效的体育课堂，就要在体育课堂上较短的时间内进行高效率和高质量的体育知识技能教学，采用什么方法教学让学生对体育知识不容易忘记呢？教师可以将学生的学习进行分段，让学生首先经过独自学习，然后分组交流分享经验，最后班集体总结，增强学生对运动技巧的记忆以及体能训练的专业水平，提高学生课堂训练的效率，帮助教师完成构建高效的课堂。
例如，教师在教学“提高田径运动技能”中“蹲踞式跳远的起跳”时，教师要求学生首先要根据导学案进行慢跑、扩胸运动、振臂运动、提转运动等准备活动的练习，在独学后，然后再在教师讲解示范下学习分组学习摆动腿和充分蹬伸腿协调用力的技巧练习，在小组合作学习时要分享自己在学习过程中找到的有效的练习方法和遇到的问题，然后在集体练习并展示。最后班级集体思考，课堂学习中的经验，汇总大家学习广播操的方法等。每个小组课后要做好反思总结的记录工作，方便了体育教师将体育教学的重点进行及时、必要的调整，达到了不断构建高效课堂的目的。
三、灵活运用高效教学方法，促进学生自主参与学习
在高效体育课堂的构建过程中，学生自然是决定课堂教学高效与否的主体。所以，体育教师有必要通过高效教学法的灵活运用，促进学生积极参与体育课堂的教学活动，来达到体育教师构建高效课堂的目的。
例如，教师在教学“体操类运动”中的健美操时，教师根据健美操具有使学生的灵敏性、协调性、爆发性和腹背肌等素质均能得到锻练，且需要同伴互幫互助的特点，教师在进行集体动作教学后，组织学生进行分组练习，让学生在小组组员的互相监督、互相帮助下，将体操的锻练达到最好效果。学生也在自我成长的过程中不断增强自信，更加促进了学生自主参与体育学习的愿望，更加促进了体育教师对高效体育课堂的构建。
综上所述，高中体育教师要达到构建高效课堂的目的，需要从学生对体育课程引起重视开始，通过教师有效的体育课程意义教学，增强学生的体能锻炼和运动技巧学习的意识，同时教师应发挥好课堂上的引导作用，通过高效的引导教学，让学生热情参与，充分发挥主动性、积极性，并老师要学为我要学，老师要我锻炼为我要锻炼，摆脱对教师的依赖感，自主进行体育知识的学习和参加体能训练活动，促进高中体育高效课堂的构建程度不断得到完善。
参考文献
[1]徐巍.关于实施高中体育选项教学的高效教学探讨[J].才智，2015（23）：59.
[2]杨鑫.成才视野下的高中体育高效课堂教学研究[J].成才之路，2014（02）：15.