【摘 要】
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番荔枝是热带水果，表皮布滿疙瘩，果实为聚生果，由数十个小瓣组成，每个瓣里含有一颗乌黑晶亮的小核。番荔枝营养极为丰富，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌，自古为上等滋补品。但是也由于它性甘而涩，并且含有鞣质，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物质。（23）
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番荔枝是热带水果，表皮布滿疙瘩，果实为聚生果，由数十个小瓣组成，每个瓣里含有一颗乌黑晶亮的小核。番荔枝营养极为丰富，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌，自古为上等滋补品。但是也由于它性甘而涩，并且含有鞣质，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物质。（23）
其他文献
英国艾塞克斯大学的研究人员将110名男性分为三组：36人体形偏瘦，每周做3次有氧运动；46人同样体形偏瘦，但不运动；另外28人为没有运动习惯的肥胖者。 研究结果显示，虽然两组瘦人的体重和身高相差不多，但有运动习惯的人总胆固醇和低密度胆固醇含量明显低于不运动的人，患心血管疾病的风险最低。此项研究还表明，体形偏瘦，但没有运动习惯的人，虽然脂肪没有胖的人多，但血液中的胆固醇含量却没有改变，心脏病等疾病
研究中發现：穿着内裤的材质不同，男性的睾丸温度及血浆激素水平也有显著性差异。比如，穿化纤内裤的男性最容易出现精子数明显减少；而长期穿纯棉内裤者，其精液质量没有改变。更具说服力的数据是，脱去化纤内裤的4～8个月后，男性的精子质量就能恢复正常。凭借这些数据，化纤内裤会暂时性抑制精子生成。 虽然目前，我国对此还没有专门的研究，但从舒适程度和防静电上来说，化纤内裤显然比不上纯棉内裤。 （笑笑 22）
日前，发表在英国《流行病学和社区卫生杂志》的研究表明，经常搬家对孩子的健康不利，特别是18岁之前经常搬家，孩子的精神压力会增大，出现吸毒等极端反应的可能性也加大。该研究历时20年，随访了850人。专家发现，每搬家1次都会使孩子的身体健康面临风险。搬家3次或以上的人，吸毒的几率是一直未搬家孩子的2倍，有自杀念头的则是未搬家孩子的3倍。英国格拉斯哥市社会和公众健康科学组的丹尼斯·布朗博士说：“对于许多
為了预防老花眼和白内障的发生，老年朋友们可以通过哪些食疗来达到预防效果呢？1.应经常吃些富含维生素B1的食物。如各种粗粮、花生、黄豆、豌豆、瘦猪肉、蛋黄、动物心、肝、肾等。2.维生素B2能维持视网膜和角膜的正常代谢，如缺乏维生素B2，眼睛就会发生流泪，发红、发痒、痉挛等症状。应多摄入含维生素B2丰富的牛奶、羊奶、瘦肉、蛋类、扁豆、动物肝脏、肾脏等。3.膳食中维生素C的摄入多少，可影响晶体的透明度。
①喝一大杯温开水；②咽喉疼的话：一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；③尽快排除寒气：生姜5大片+红糖煮水；④大桶泡脚，浑身出汗；⑤繼续喝温开水，多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；⑦第二天，继续用生姜红糖巩固。这样基本上已经好了。 （10）
欧美人很喜欢并且崇尚具有催情作用的牡蛎，而调查数据显示，只有25%的人认为他具有催情作用。我们从心理学的角度来看，牡蛎的形状像极了女性的生殖器官，或許是这个因素，才让很多男人看到这个东西的时候就性欲大发，自然而然地让男人以为这个东西可以壮阳。而从营养学的角度来看，这个也不科学，因为牡蛎中的微量元素只能帮助人们提高免疫力，至于性欲的提升，也就是壮阳作用，这个不可能的事。
①牙齿刷得越白牙齿坏得越快 ②经常修剪头发会变浓密漂亮 ③防晒彩妆品能防止晒斑 ④身上汗毛越剃长得越厉害 ⑤橘皮组织全因身体超重 ⑥热水浴能让毛孔张开，皮肤变白净 ⑦睫毛膏斷睫毛 ⑧用手直接挤掉青春痘 ⑨指甲油中的化学物质损坏指甲 ⑩油性皮肤该勤洗脸。 （04）
街边卖糖炒栗子的摊位越来越多。热乎乎的栗子不仅香甜可口，而且油亮可人。但是，最近由于糖价上涨，很多不良商贩使用石蜡让栗子有更好的卖相，从而引发健康问题。栗子富含淀粉，它可以和人们日常吃的米、面相媲美。同時它还含有脂肪、钙、铁、磷和多种维生素，尤其是维生素B2含量达大米的4倍左右，它还含有丰富的维生素C，有益于人体健康。糖炒栗子经炒制，比烧煮的栗子水分挥发多，甜味增加。所以同等量的糖炒栗子和烧煮栗子
都知道怀孕后喝酒会影响宝宝健康。但你知道吗？酒精对胎儿的伤害也有关键期。近日美国加州大学一项最新研究发现，怀孕初期饮酒对胎儿伤害最大。怀孕后7—12周期间饮酒最容易导致胎儿酒精综合征，造成永久的出生缺陷。相对而言，怀孕后3个月饮酒，只影响到新生儿出生身高。新研究调查了992名于1978—2005年间怀孕的妇女。跟踪调查结果发现，孕妇在怀孕“关键期”每天多饮酒1杯，胎兒唇腭裂（俗称“兔唇”）等畸形危
首先，衣服要“晚脱早穿”。在性爱中，可以穿着衣服享受前戏，尽量晚些脱掉。这样可以避免在身体还没热起来的时候，过早脱衣服而导致着凉。性爱结束后，不要贪图一时凉爽，而應及早穿好衣服。或是休息时盖床薄被子。其次，保持室内温度。将室内温度保持在23～25摄氏度。如果风特别大，可以关上窗户，即使感觉有些燥热，也最好别开空调。应等待身体自然降温。