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塑质地掷球抛击一般需要助跑、前冲、起跳、出手，年青人完成这套动作干净利索，老年人要完成这套动作就比较困难了。本人经过摸索，不需助跑，稳走三步，前冲、起跳、出手，同样能击中目标，避开了激烈动作，适合老年人练习。现以抛击E线附近为例，具体动作介绍如下。
三步击球法初探
【摘 要】
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塑质地掷球抛击一般需要助跑、前冲、起跳、出手，年青人完成这套动作干净利索，老年人要完成这套动作就比较困难了。本人经过摸索，不需助跑，稳走三步，前冲、起跳、出手，同样能击中目
【机 构】
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山西
【出 处】
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掷球运动
【发表日期】
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2004年4期
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